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Esto le pasa al cuerpo de una mujer cuando da pecho. Todos los hombres tienen que saberlo. Si tiene hambre todo el día, si no quiere que la toques, si llora de cansancio, no es que haya cambiado: es que está alimentando a otro ser humano con su cuerpo. DUELE Las primeras semanas pueden doler. Los pezones pueden agrietarse y, a veces, sangrar. Cada toma puede sentirse como si la mordieran, hasta que la piel se acostumbra. Y cada vez que el bebé se prende en esos primeros días, el útero se contrae para volver a su tamaño. Son los entuertos, cólicos parecidos a los de un parto pequeño. Ella no se queja porque "es normal". Que sea normal no quiere decir que no duela. LE CUESTA CALORÍAS Y HUESO Producir leche gasta entre 300 y 500 calorías al día, como una hora de ejercicio, todos los días, sin descanso. Por eso puede tener hambre a todas horas y sed todo el tiempo. No es antojo, es que su cuerpo está fabricando leche. Durante la lactancia también puede disminuir temporalmente la densidad mineral de los huesos, que suele recuperarse después del destete. Mientras tanto, su cuerpo está utilizando sus propios recursos para alimentar al bebé. LAS HORMONAS LE CAMBIAN EL CUERPO Mientras amamanta, su cuerpo cambia los niveles de estrógeno y aumenta la prolactina. Eso puede provocar resequedad vaginal, molestias durante las relaciones sexuales, poco o nada de deseo sexual, cansancio y caída temporal del cabello. No es que ya no te quiera ni que "se descuidó". Es química y fisiología. Presionarla o tomarlo personal solo lo hace peor. NO DUERME Un recién nacido puede comer cada 2 o 3 horas, de día y de noche. Y aunque otras personas pueden ayudar con muchas cosas, durante la lactancia ella es quien puede alimentar al bebé directamente. Son meses en los que puede pasar mucho tiempo sin dormir más de 2 horas seguidas. A eso súmale que amamantar puede provocar somnolencia y que cada toma requiere tiempo y atención. Cuando dice que está cansada, está cansada de verdad. Y lo que tú puedes hacer no es "ayudar con el bebé". Es traerle agua y comida sin que lo pida. Cambiar pañales y bañarlo para que ella pueda descansar entre tomas. Aguantar el humor sin tomarlo personal. Y decirle que lo está haciendo bien. Eso también es cuidar a tu familia. Mándaselo a tu esposo y al grupo de WhatsApp de tu familia. #Lactancia #Maternidad #SaludFemenina

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