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👇지식인사이드 네이버 카페 가입하기 https://cafe.naver.com/knowledgeins 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 오늘은 장근영 박사님을 모시고 최근 한국 2030 세대들의 정신 건강을 위협하는 3가지 요소에 대해 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! 📘 장근영 박사 『더 나은 나는 매일의 작은 습관으로 만들어집니다』 바로가기 https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000208993308 #장근영 #지식인사이드 #심리 00:00 인트로 00:22 구독자 인사 00:28 직장 관두고 취업 포기하는 한국 2030 세대의 현실 02:52 최근 2030세대 사이에서 무섭게 폭증하고 있는 질환 04:18 밥 먹듯이 하는 SNS, 삶을 ‘이렇게’ 망칩니다 05:38 30년 연구 결과, 멘탈 관리법을 공개합니다 06:32 할 일을 미루는 당신, 절대 게으른 사람이 아닙니다 07:46 미루는 습관 날려버리는 간단한 해결책 ‘1가지’ 09:22 지금처럼 집중하기 어려운 세상은 없었다 11:20 우리가 알면서도 나쁜 습관을 못 고치는 이유 12:43 내 삶을 바꿀 수 있는 최고의 습관 ‘1가지’ 제작 : 어썸엔터테인먼트 (주) https://awesomeentad.com/

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