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Die einbeinige Kniebeuge von Robert war für mich eine völlig neue Erfahrung. Im Gewichtheben war die tiefe Kniebeuge für mich Alltag. Roberts Variante kannte ich so aber nicht. Schon mit wenig Gewicht habe ich gespürt, wie anders sich die Belastung anfühlt und wie viel Koordination dafür nötig ist. Für seinen Bahnradsprint ist die Übung gut nachvollziehbar. Die Bewegung ähnelt der Position, aus der er beim Antritt auf dem Rad Kraft entwickeln muss. Genau solche Unterschiede machen das gemeinsame Training spannend. Wir brauchen beide starke Beine, aber dafür nicht automatisch dieselben Übungen. #MatthiasSteiner #RobertFörstemann #Bahnradsport #Kniebeugen #Krafttraining

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