Based on this YouTube video's total view count of 47.6K views and industry-standard rates, the estimated total earning is $33 - $95 through ad revenue. Historical data is not yet available to calculate daily, weekly, or monthly averages.

Explore Марафон за 2:24 в 55 лет. Как обычный спортсмен-любитель обманул возраст with 47,693 views, 1,312 likes, and 344 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Amazfit T-Rex 3 Pro: титановый корпус, точный GPS и до 25 дней без подзарядки. Купить по ссылке: https://vk.cc/cQooEb Этот эпизод подкаста «Бег Вреден» - вдохновляющая история человека, который доказал, возраст - это не лимитирующий фактор. Герой выпуска Александр Роготень, мировой рекордсмен Берлинского марафона в категории 55–59 лет (2:24:05). Он начал бегать в 45 лет, без тренера, без гаджетов и без особого плана, но прошёл путь от первой пробежки на 3 км до мирового рекорда всего за десять лет. Александр рассказывает: как усталость на работе и статья в Forbes о триатлоне стали поворотным моментом; почему цифра «марафон из трёх» — миф, который мешает любителям кайфовать от процесса; как он тренируется по ощущениям, бегает дважды в день и при этом спит по 7 часов; что даёт бег после 50 и почему именно в зрелости возможен настоящий прогресс; о минимализме в питании, «жёстких сухожилиях» и том, почему растяжка — переоценена; о любви к Берлину, планах на Токио и том, как не сойти с дистанции в жизни. Это выпуск не только про спорт, но и про философию устойчивости, внутренний баланс и интуицию, которая порой точнее любого тренера. Если вы когда-нибудь думали, что «уже поздно начать» — послушайте этот разговор. Это доказательство обратного. Таймкоды: 02:34 — Человек, который начал бегать в 45 и стал мировым рекордсменом. 03:01 — Детство, футбол, кожаный мяч и 20 лет без спорта. 04:19 — Конфеты “Дюшес” вместо тренировок — и почему всё изменилось. 05:32 — “Марафон из трёх” — миф, который превратился в культ. 06:48 — Первая пробежка на три километра, которая всё изменила. 07:17 — Как статья в Forbes стала стартом новой жизни. 08:12 — я просто мёрзну в воде. 09:20 — Интуиция и энергия: когда движение возвращает к жизни. 10:47 — Подарок жены — слот на первый марафон и билет в новую реальность. 13:07 — Как Polar стал первым “тренером”, и почему Роготен его не слушал. 15:25 — 80 км в месяц и всё равно 3:11 — сила незнания и самоуверенности. 17:56 — Осознание ошибок и переход на серьёзный уровень. 20:12 — Почему лучшие марафоны начинаются после пятидесяти. 22:02 — Жара, компрессия и гель, который не открылся — уроки первого финиша. 23:32 — От 3:11 до 2:32 за три года — и никакой магии. 31:03 — Франкфурт: красная дорожка, черлидерши и чувство, что всё возможно. 33:45 — Сладкое, каша и жена-нутрициолог: питание чемпиона без фанатизма. 35:39 — Бег как кризис среднего возраста или способ не сойти с ума. 39:05 — 2:24 в 52 года — и ни грамма пафоса. 42:09 — Берлин, жара и мировой рекорд 55+: как это было на самом деле. 49:59 — Abbott Majors и чем живёт элита возрастного бега. 55:05 — Почему Нью-Йорк — не мечта, а испытание на выносливость. 57:16 — Бег ради эмоций, не секунд: зачем он всё ещё выходит на старт. 58:00 — Токио — марафон, в который влюбляешься с первого шага. 59:24 — Почему японцы бегут как машины, и что у них в ДНК. 01:01:03 — От Sportmaster до Alphafly: эволюция обуви чемпиона. 01:05:00 — Два геля, один кофеиновый шот и ни грамма паники. 01:09:12 — “Растяжка? Нет. Жёсткие сухожилия — лучшие амортизаторы.” 01:10:12 — Две тренировки в день, работа и 7 часов сна — без отговорок. 01:20:02 — Почему “марафон из трёх” — религия, а не результат. 01:30:00 — Хейт, зависть и сила спокойствия. 01:34:10 — “Зачем мне тренер, если я сам себе алгоритм.” 01:35:39 — “Музыка мешает. Я слушаю себя.” 01:37:18 — Финал: бег как способ остаться человеком, а не просто спортсменом. Реклама. ООО "АРК ДЕВАЙС". ИНН 7707821149. erid: 2VtzqxXnCzS По вопросам сотрудничества [email protected]

With SocialCounts.org’s view counter, track your YouTube video’s live view count and YouTube likes count in real time with fast, reliable updates.

Watch every YouTube video live view count rise with our real-time YouTube views tracker—built for accuracy and minimal delay.

Follow YouTube real time views as they happen, using our dedicated view counter for YouTube videos.

Get up-to-date live view count on YouTube and see real-time growth with SocialCounts.org’s smart tracking tools.