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Explore 【お弁当革命】ランチが楽しみになる！絶品スープジャーレシピ8選【簡単・温かい】 with 52,860 views, 334 likes, and 5 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

お昼休みが待ち遠しくなる、大満足の「スープジャーレシピBEST8」をまとめました！ 王道の具だくさんスープはもちろん、えびせんべいを使った本格ビスク風、手作りおこげを合わせる中華スープ、スープパスタ風に楽しむペンネまで、お弁当のマンネリを解消するアイデアが満載です。 寒い季節の温活ランチや、忙しい朝の時短お弁当作りにぜひお役立てください！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱️ 目次（チャプター） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 00:00 オープニング 00:04 ① しっかり濃厚エビのビスク風（えびせんべい活用！） ■調理時間：15分 ■材料（1人分) ・えびせんべい：25g ・玉ねぎ：1/4個 ・にんじん：20g ・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・トマトジュース：250cc ・塩：少々 ・こしょう：少々 ・コンソメ：ひとつまみ ・トマトケチャップ：大さじ1/2杯 ・生クリーム：30cc ・バター：15g 00:57 ② オニオングラタンスープ（レンジで飴色玉ねぎ） ■調理時間：20分 ■材料（1人分) ・玉ねぎ：1/2個 ・バター：10g ・コンソメスープ：コンソメ：小さじ1杯、水：250cc ・塩：少々 ・黒こしょう：少々 ・バゲット：2枚 ・にんにく（すりおろし）：少々 ・バター：5g ・とろけるチーズ：適量 ・パセリ：適量 01:57 ③ 白菜と豚肉の酸辣湯（スープご飯に） ■調理時間：15分 ■材料（1人分) ・豚こま肉：50g ・白菜：100g ・しいたけ：1枚 ・たけのこ：30g ・長ねぎ：20g ・溶き卵：1個分 ・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯 ・a. 鶏ガラスープ：鶏ガラスープの素：小さじ2杯、水：250cc ・a. 酒：大さじ1杯 ・a. しょうゆ：小さじ2と1/2杯 ・塩：少々 ・こしょう：少々 ・酢：大さじ1杯 ・ラー油：大さじ1/2杯 ・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1杯、水：小さじ2杯 ・ごま油：小さじ2杯　 02:56 ④ トマトクリームペンネ（パスタランチ） ■調理時間：20分 ■材料（1人分) ・ペンネ：50g ・オリーブオイル：小さじ2杯 ・ベーコン：1枚 ・玉ねぎ：1/4個 ・しめじ：40g ・トマトジュース：250cc ・コンソメ：小さじ2杯 ・生クリーム：50cc ・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・オリーブオイル：大さじ1杯 03:55 ⑤ 豚バラ大根の中華スープ（レンジで簡単おこげ添え） ■調理時間：15分 ■材料（1人分) ・ごはん：100g ・塩：少々 ・しょうゆ：小さじ1/2杯 ・ごま油：少々 ・豚バラ肉：60g ・塩：少々 ・こしょう：少々 ・しょうが：1片 ・しいたけ：1枚 ・大根：20g ・にんじん：10g ・小松菜：20g ・鶏ガラスープ：鶏ガラスープの素：小さじ2杯、水250cc ・オイスターソース：小さじ2杯 ・砂糖：小さじ1/2杯 ・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1杯、水：小さじ2杯 04:54 ⑥ しっとり鶏むね肉のサムゲタン風スープ（もち麦ごはん） ■調理時間：15分 ■材料（1人分) ・鶏むね肉：100g ・a. 酒：大さじ1/2杯 ・a. 砂糖：小さじ1杯 ・a. 塩麹：大さじ1/2杯 ・a. 片栗粉：小さじ1/2杯 ・しょうが：1片 ・さつまいも：30g ・大根：20g ・しいたけ：1枚 ・長ねぎ：1/4本 ・鶏ガラスープ：鶏ガラスープの素：大さじ1/2杯、水250cc ・塩：少々 ・こしょう：少々 ・ごま油：小さじ1杯 ・白いりごま：小さじ1杯 ・もち麦ごはん：150g 05:47 ⑦ トマトパンプキンポタージュ（ナッツ＆バゲット） ■調理時間：15分 ■材料（1人分) ・かぼちゃ：120g ・ベーコン：10g ・玉ねぎ：1/8個 ・ケチャップ：大さじ1杯 ・牛乳：200cc ・コンソメ：小さじ1/2杯 ・塩：少々 ・こしょう：少々 ・バター：5g ・ミックスナッツ：適量 06:37 ⑧ シャキシャキれんこん鶏団子の春雨スープ ■調理時間：15分 ■材料（1人分) ・鶏ひき肉：60g ・れんこん：30g ・長ねぎ：10g ・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1/2杯 ・a. 塩麹：小さじ1杯 ・a. 塩：少々 ・a. ごま油：小さじ1杯 ・a. 片栗粉：小さじ1/2杯 ・にんじん：10g ・しめじ：20g ・春雨：15g ・白菜：20g ・鶏ガラスープ：鶏ガラスープ：大さじ1/2杯、水：250cc ・酒：大さじ1/2杯 ・オイスターソース：大さじ1/2杯 ・もち麦ごはん：150g ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 スープジャーを美味しく保つコツ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・具材を入れる前に、スープジャーに熱湯を入れて2〜3分予熱しておくと保温効力が格段にアップします。 ・生野菜や半熟卵などは避け、具材にはしっかり火を通してから入れてください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #スープジャー #お弁当 #スープジャー弁当 #ランチ #簡単レシピ #時短料理 #温活 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆新チャンネル◆ macaroni Sweets Lab｜マカロニスイーツラボ スイーツに特化したYoutubeチャンネルです！ チャンネル登録お待ちしています🧁✨ https://youtube.com/@macaroniSweetsLab?si=2YEtELWoUCIxodin ◆チャンネル紹介◆ macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。 「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。 時々ずぼら、時々はていねいに。 忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。 動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。 ◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆ 料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆ iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id871722891 Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.trustridge.macaroni.app ◆チャンネル登録はコチラです◆ https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1 ◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆ ・instagram 　https://www.instagram.com/macaroni_news/ ・facebook 　https://www.facebook.com/macaroni.jp/ ・x（旧Twitter） 　https://twitter.com/macaroni_news ・LINE 　https://lin.ee/Bo4jlzx

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