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Angst schützt uns vor Gefahren – doch manchmal wird sie übermächtig. Herzrasen, Schlafprobleme und ständige Sorgen können Anzeichen für eine Angststörung sein. Erfahre, wie du die Symptome erkennst und warum es wichtig ist, Hilfe zu suchen. #Angststörung #AngstErkennen #AngststörungErklärt Wenn du mehr Unterstützung suchst, schau dir den Familiencoach Kinderängste der AOK an. Dieser Online-Coach bietet dir und deinem Kind kostenfreie und anonyme Inhalte, um Ängste besser zu verstehen und zu bewältigen – mit Videos, Übungen und Tipps: https://kinderaengste.aok.de/ ▬ Quellenangabe ▬▬▬▬▬ AWMF – Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften: S3-Leitlinie „Behandlung von Angststörungen“ (Version 2, 2021). Online verfügbar unter: https://register.awmf.org/assets/guidelines/051-028l_S3_Behandlung-von-Angststoerungen_2021-06.pdf [Zugriff am 21.05.2025]. Bundesministerium für Gesundheit / gesund.bund.de: Generalisierte Angststörung: Symptome und Therapie, 2021. Online verfügbar unter: https://gesund.bund.de/generalisierte-angststoerung [Zugriff am 21.05.2025]. Stiftung Gesundheitswissen: Angststörung – Hintergrundinformationen. Online verfügbar unter: https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/wissen/angststoerung/hintergrund [Zugriff am 21.05.2025]. AOK – Die Gesundheitskasse: Angst oder Angststörung – wo liegt der Unterschied?. Online verfügbar unter: https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/psychologie/angst-oder-angststoerung-wo-liegt-der-unterschied/ [Zugriff am 21.05.2025]. ▬ Alle AOK YouTube-Kanäle ▬▬▬▬▬ • AOK – Der Gesundheitskanal: https://www.youtube.com/@AOKDerGesundheitskanal • AOK – Willkommen Familie: https://www.youtube.com/@AOKWillkommenFamilie • AOK – Die Gesundheitskasse: https://www.youtube.com/@AOKDieGesundheitskasse ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • Instagram AOK Bodycheck: https://www.instagram.com/aok_bodycheck • Instagram AOK Wahnsinn Familie: https://www.instagram.com/aok_wahnsinn_familie • Tiktok: https://www.tiktok.com/@aok_gesundheitswissen ▬ Jetzt AOK Mitglied werden ▬▬▬▬ https://www.aok.de/mz/yt_mitglied_mg ▬ Über AOK Mental Gesund ▬▬▬▬▬ Willkommen bei AOK Mental Gesund, deinem Kanal für mentale Gesundheit, emotionales Wohlbefinden und psychische Stärke. Hier findest du wertvolle Informationen, praktische Tipps und inspirierende Impulse für ein ausgeglichenes Leben. Wir sprechen über Themen wie Stressbewältigung, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und den Einfluss von Schlaf, Ernährung und Bewegung auf die Psyche. Unser Ziel ist es, Wissen über mentale Gesundheit zu verbreiten und offen über Herausforderungen wie Angst, Depression oder Burnout zu sprechen. Gemeinsam brechen wir das Tabu um psychische Gesundheit, stärken das Bewusstsein und fördern eine positive Lebenseinstellung. Jedes Video auf diesem YouTube-Kanal wird von Expertinnen und Experten aus dem Gesundheitsbereich überprüft (z. B. Ärztinnen und Ärzte, Psychologen, Ernährungs- und Bewegungsexperten oder Gesundheitswissenschaftlern). Alle Inhalte sind zum Zeitpunkt der Veröffentlichung aktuell und basieren auf wissenschaftlichen Fakten. Dieser YouTube-Kanal dient ausschließlich informativen Zwecken und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung, Diagnostik oder Behandlung. Falls du oder jemand in deinem Umfeld Anzeichen von mentalen Gesundheitsproblemen zeigt, suche bitte unbedingt professionelle Hilfe auf.

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