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Explore #光舞生命空間#Lolly老師#本次Lolly老師邀請大家一起啟動【自性療癒力】 with 9,685 views, 440 likes, and 4 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

●LOLLY老師是一位與生俱來擁有靈視力的人，她能夠看見和感知超自然的現象。隨著生命的流動和召喚，LOLLY老師以溫暖、善美的珍貴特質，創立了「光舞生命空間」。這是一個提供身心靈敞開與流動的靈性場所，LOLLY老師相信每個人的生命，都是一幅美麗而精彩的拼圖，當妳有意識地想要活出靈魂的途徑時，生命之光將在妳的旅程中綻放。 　　我們今天的能量都是來擴展我們2026年的，不管是宇宙的能量還是我們自己內在核心能量，來支持我們2026年所要做的每一件事情。這張可以也可以看一下，其實我們每一直在做流動，就是不斷在釋放、調整跟轉換我們的能量。它可能會跟你以前在做事情方式不一樣，就是說所有的流動都會開始慢慢不一樣。 　　2026年要把更多的注意力回到自己身上，所以我們今天會先帶大家做一些很簡單的身體流動，然後大家要確實讓身體的很多能量讓它釋放出去。來，好。好，來我們的肩膀放鬆。先往後，放鬆。好，往前。你可以感覺你往前，你的心輪比較卡還是往後面你的心輪比較自己比較有感覺。對，然後自己去感覺，對。那個就是有比較多承擔的能量。好，來上下。好，對，來很好，很好。更多的感覺自己，對，來多做一點，做到你覺得蠻舒服的，我們再換下一個動作。我帶的都是很簡單又很基本的動作，但它確實可以釋放到你身體整個囤積在你裡頭的能量。好，放鬆。等一下有個動作，會往上再往下，往上的時候你可以握你的拳頭，往下的時候手放下，手可以鬆開。好，來自己做。好，你自己覺得可以，來你就放鬆。身體是來感覺是自己的，每一個人都可以去對接跟感覺你自己，你什麼時候需要停，可以停下來，什麼時候慢下來，什麼時候你要多做幾個這樣子的動作，你自己去感受，因為身體的自主權在我們自己身上，身體是我們自己的，你自己去感知哦。 　　好，放鬆，來左右。放鬆後，左下，左右做一下平衡。好，慢下來呼吸。像這樣子很多的流動跟呼吸，很基本的呼吸，不是說特定的人才需要做，是每一個人，我們每天在家我沒有要求說大家每天回家要呼吸靜心大概一個小時或兩個小時，不是這樣，是我們做的這些都是一個很基本的呼吸跟很基本的流動身體的很簡單的方法，這是我們每天在家花個五到十分鐘就可以幫自己釋放能量的一些流動，所以大家就是說，你記得多少，然後你覺得比較喜歡哪一個身體的流動，你可以自己把它記下來，或者是每一天你在呼吸的過程當中，隨著自己的身體的能量流動，讓它去釋放能量，每一天都可以做五到十分鐘就可以了。 　　我有動到我的心輪哦，跟我的肩膀這邊哦。我全身都有動到。小朋友多做也很好哦，因為它可以幫助他們平衡能量，釋放能量以外平衡能量。好，每一個人一樣依照你的需求，你要停下來，慢慢停下來，然後放鬆。你們做任何流動的過程當中，不要一下子，然後就整個就停住了，是慢慢的停下來之後，慢慢讓自己身體放鬆下來，然後有時候做一下左右平衡的能量。好，吸氣。好，吸氣。好，我們再來練習鼻吸鼻吐，來吸氣。然後鼻子出來哦。好，吸氣。一樣，自己多做幾下，做到你覺得差不多，再慢慢停下來。 　　好，我等一下需要大家的這裡的手指。對，好，來，我們從這裡開始。指尖，來，放鬆。有時候一隻手指頭可以兩隻手，來。一邊吸吐。對，這邊沒心。來，來，這邊，眼睛看我哦，這邊。放鬆。可以，可以。來，眉毛這邊。這裡。我們剛剛是中間嘛，來再來。所以你剛剛做完中間，你可以先做兩這邊再下來這邊也沒有關係。一邊保持呼吸。這個他可以多做哦，那個這個他他們兩個可以多做，對，他可以切換那個能量。來，這裡。你的鼻子兩側這邊。輕輕的。我會依照自己的流動跟感覺去做，然後眼睛下面也可以多做。 　　好，來，這裡。來，這裡。來哦，下來這裡了哦。我這邊會有聲音，你們自己敲中這邊，對，我們的這邊，自己敲。好，敲。再來。多一點。我今天都可以感覺到大家的心輪很喘哦，來，多一點。我們女生這邊也多敲也是很好的哦。來，再上來一點，你們這裡有一個這個骨頭，有沒有，來，這裡，下方，骨頭下方這裡。好，剛剛這邊來，等一下下。因為真的，我可以感受到今天大家的能量，那個心輪到太陽神經叢跟氣輪地方很緊，來，往下。好，往下。好，再往下。 　　我們在做這些動作的時候，你都可以跟自己說，我愛並且接納我自己，我愛並且接納我自己，如果你當下有一些流動是怎麼樣，你可以說我愛並且接納我自己，雖然我怎麼樣怎麼樣怎麼樣，但是我還是愛並接納我自己。我愛並接納我自己。我們女生，男生女生都一樣，其實這邊都的能量真的要常常敲一敲，來，換邊。然後呼吸。你的指尖去哪裡了。好，來。一樣到腳背、腳底、拍拍，拍上來，一樣鼠蹊部要拍，拍上來，拍到鼠膝部拍一拍，身體拍一拍，好，放鬆。然後有時候我們拳頭握在這邊敲一敲也很不錯。我我發現我自己在敲這邊的時候，我常常吐氣會就會比較多。尤其是如果你覺得很煩亂或很焦慮的時候，它的切換速度，這樣切換速度會是快的，來，放鬆，然後你做完差不多，你覺得自己OK，然後放鬆，左右平衡一下來，放鬆，我說過你做任何一個那個就不要立刻突然停停止，就是慢慢讓身體是鬆掉的方式，稍微做一下平衡，再慢慢停掉。 好，我們現在請大家可以輪流講一下，分享一下我們在做這些流動之前跟你在做的時候有什麼樣的感覺，或者你做完之後有什麼感覺，來，江美先。欸，剛剛在做這個流動的時候，一開始就覺得其實就是蠻緊的，這是做的那個那個地方都覺得蠻緊的，然後就覺得有一點，有時候會有噁心想吐這樣子，就是好像很重，照說應該不要這麼，不會這麼重，但是其實平常真的自己也沒有這樣做，那做完以後呢，就覺得很輕鬆，就覺得那個緊度都打開了，就覺得輕鬆很多，真的應該每天回家做。對，有時候放鬆完還會很想睡覺哦。 　　我做完之後反而不一樣，反而覺得全身可能就是有在，就是流動吧，流動很大，感覺其實我現在比剛剛還要喘，就是感覺是整個身體是熱起來的，然後就是全身都有在動的感覺，雖然剛剛時間非常的短，可是感覺效果很快速就達到全身的流動的感覺。那表示說你有在釋放那個能量跟身體整個能量都在流動。剛剛好像一邊顧APP，一邊稍微做一下這樣，做完就覺得很累，就想睡覺，然後可是做完就是覺得就是心輪這邊就是鬆了，蠻鬆蠻多的，因為今天早上出門的時候其實還要用力的深呼吸這樣子，所以現在覺得這個地方就是有比較鬆這樣子。等一下有一位進來的時候，他在做的時候，你也可以再跟著做一遍，因為你剛剛在做那個部分，但我覺得這個做會對自己很有幫助，就是能量上的釋放會很有幫助，你會覺得長期以來的那個壓力還有身上你自己覺得背負的能量，它就會釋放掉，OK，謝謝。 　　來。我其實很簡單，因為早上剛從台北下來蠻累的，那我跟剛剛有幾位不一樣，就是說，我是從本來很累，然後邊做的時候邊比較越來越沒有那種累的感覺這樣子。就會精神比較好。對對，精神比較好，剛剛從台北下來就精神真的不好。對，所以精神好多了。好。OK，很好，謝謝。謝謝大家哦，沒有做很久，但是你平常早上起來，或者是你回家之後，你自己稍微做一下這樣的流動，釋放你的能量，你就可以每天感覺到說你可能每天狀態都不太一樣。 　　我沒有覺得說大家一定要每天靜心冥想很久啊，或者怎樣，因為每個人回到真實生活當中，你能夠去做這些的時間跟做這些真正願意去做這些流動，如果我們給的是一個很困難的流動，那我覺得大家做的意願就會變很低，因為為什麼想到就累啊，對不對，想到就累，然後想說，我要冥想那麼久，沒有，因為我覺得就是說現在是大家第一個我覺得我說過了2026年的能量，它確實比較混亂，但是我們不要聚焦在那個區塊，就是說怎樣混亂的那個區塊，而是更多的像我們今天東方儀式，我帶大家做的都只是更多更多更多的回到我們自己身上，回到我們自己的流動裡頭，然後更聚焦在我們自己身上。在大環境在混亂的過程當中，你才不會感覺到很焦慮或很煩躁或什麼，因為整體活的能量比較多嘛，那沒有關係，就是說可能我們再跟人之間的接觸的過程當中，我們會覺得比較疲累，或者大家講沒兩句話可能就快要吵起來了，或者是音量就變很大，你就越講越不耐煩，但是我覺得這個東西都是我們回家之後，我們就可以藉由這些很簡單五到十分鐘的呼吸，或者流動我們自己的身體，釋放掉的能量，我們不要一直殘留很多別人的能量在自己身上。每天我們出門一定會跟別人有交，能量上的交疊，這個很正常，不是說，你不能跟誰接觸，你不能跟誰接觸，你覺得有可能嗎，我覺得不是這樣子的，我自己個人在帶這些流動，我都不認為說，我們要與世隔絕，或者是或者是我們不能跟誰接觸，不是這樣，是我們每天都會跟人接觸，那我們怎麼樣更多的方式回到我們自己身上，那我們怎樣更多的方式，簡單的方式能夠釋放我們的能量，然後也能夠讓我們更聚焦在聚焦在我們自己身上，我覺得這個是所有一切的答案啊，我覺得回到自己身上，就這樣很簡單，很簡單，但很多人做起來也有點困難，所以你看我們在帶的呼吸都是非常簡單的呼吸，我說過如果你連最基本的腹式呼吸，你都覺得你沒有時間做，一天都沒有辦法做到五分鐘十分鐘，那我覺得你不用去管太多太複雜的呼吸，你先從五分鐘十分鐘15分鐘，你願意做的腹式呼吸開始，然後跟我們剛剛做一些很簡單的身體流動開始，其實現在網路上都很多很多像這樣子流動，但很多東西它就是弄得太複雜了，我覺得我們選一個我們覺得比較簡單，然後我們容易做得到，我們也願意去做，第一個是要願意做，第二個就是你要持續做嘛，對不對，那每天一個很簡單的時間來做這些流動，那我覺得這樣就很足夠了，謝謝大家，感謝大家的分享。 　　大家好，我是Lolly，那我們這一次2026年的東方儀式呢，其實每一次的東方儀式都是我們方位儀式裡頭的第一個儀式，或者是第一個方位位置，那我們這一次的東方儀式，我們強調的不會有很多比較方法性的東西，或者是說比較特殊或特別要傳達的，但是這一次我主要是想要希望讓大家，每一個來參加的家人，邀請每一個參加的家人在這個春分的時刻，能夠呢更多的回到自己的內在核心。所以我們這一次儀式其實主要是著重在，第一個就是說我們剛開始有帶大家做一些簡單整理身體的方法，一些簡單的呼吸，那大家在做短短的時間就可以感受到大大的能量在流動，其實這個部分很重要的地方就是說，每個人透過這樣子簡單的呼吸或者流動自己身體的方式，可以更和自己的身體能量對接，也可以更感知到自己身體現在呈現的是什麼樣的狀態，所以這是這一次我非常希望帶大家做的。 　　那我們整理完身體之後，其實有讓大家在能場的周邊躺一下，睡一下，然後修復一下自己的能量，補充一下自己的能量，接著我們就做了一些冥想，那這一次的冥想蠻特別，就是說我們走向上連接跟向下錨定能量的這個流動，那大家在做完冥想之後，其實都可以感覺到很明顯的那個紮根的能量，跟我們底層能量的穩固能量，大家都是很明顯的可以感覺到。那向上連接的能量就是說，我們在這樣混亂的時刻裡頭，就是在這樣混亂的一年裡頭，沒有關係，我們更多的回到自己之後，向上做一些連接，我們神性的連接，還有我們內在意識的連接，更多的回到我們的意識心，我們可以在這個過程當中更穩住自己。 　　我們這一次的東方儀式其實就是說沒有什麼特殊的方法或怎麼什麼樣特別的方式去讓大家去做一些這樣子的流動，就是一些很基本的方法，是因為我希望留更多的時間讓大家透過這些簡單的方式，透過更純粹的方式，更多的回到自己，更多的向自己的內心去做連接，跟自己的身體感知做連接，感恩所有的一切。

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