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¿Entrenas abdomen pero la grasa de los costados sigue ahí? Estos 4 ejercicios pueden ayudarte a fortalecer tus oblicuos: 1. Russian Twist 2. Plancha lateral 3. Woodchoppers en polea 4. Elevaciones de rodillas con giro Pero recuerda: entrenar una zona no significa que puedas elegir de dónde perder grasa. Para reducir esos costados necesitas bajar tu grasa corporal total combinando alimentación, entrenamiento de fuerza y movimiento diario. Si quieres aprender a perder grasa sin depender de trucos, **El Código Metabólico** te enseña cómo hacerlo. Encuéntralo en el enlace de mi perfil. #EllaSiImporta #Oblicuos #Abdomen #PerderGrasa #GrasaCorporal #Entrenamiento #Fitness

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