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ACABE COM OS RONCOS PARA SEMPRE! 7 DICAS SIMPLES para RONCO e APNEIA DO SONO (como parar de roncar) 💕INSCREVA-SE: www.youtube.com/@CardioDF?sub_confirmation=1 ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! ———— ⏱️TIMESTAMPS: 0:00- COMO PARAR DE RONCAR! 7 DICAS SIMPLES para RONCO e APNEIA DO SONO 0:49- 7 dicas para acabar com os roncos 1:39- Por que acontece os roncos? 2:09- Quais os fatores de risco para os roncos? 2:46- O que o ronco pode estar nos mostrando? 3:10- Quando pensar em apneia obstrutiva do sono (SINTOMAS DE APNEIA) 4:11- O que a apneia do sono pode causar? 4:42- O que é polissonografia? 5:31- Como melhorar os roncos? (7 dicas) 5:36- 1ª dica para reverter os roncos - Perca peso! 5:45- 2 ª dica para parar de roncar- Faça exercícios físicos 6:00- 3ª dica para reverter os roncos- Evite álcool no período noturno 6:05- 4ª dica para parar de roncar- Evite remédios para dormir 6:13- 5ª dica para reverter os roncos Evite dormir com barriga cheia e de barriga para cima 6:20- top 2 dicas para reverter os roncos 6:26- 6ª dica para parar de roncar- Aparelho intraoral para roncos 7:21- 7ª dica para reverter os roncos- Exercícios para ronco 8:20- 6 exercícios para roncos (se precisar, retorne nesse slide) Você pode estar entre os mais de 50% dos adultos que roncam pelo menos ocasionalmente ou provavelmente conhece alguém que ronca. O ronco é um problema de saúde, um negócio sério. Quem ronca frequentemente impede seu parceiro de uma boa noite de sono, o que pode ser estressante e causar problemas de casamento (e divórcio). O ronco não é apenas um incômodo, mas 75% das pessoas que roncam têm apneia obstrutiva do sono, que aumenta risco de infarto derrame e arritmias cardíacas (além de aumentar risco de acidentes de trânsito). Conheça 7 soluções naturais e mudanças no estilo de vida, que podem ajudá-lo a parar de roncar. Existem exercícios para roncos que podem reduzir a frequência do ronco e intensidade. Assista ao vídeo e entenda mais sobre isso. - - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM ACABAR COM RONCOS E DORMIR MELHOR- - - - - - ————— VÍDEOS RELACIONADOS COM ———— ❤️ Se você se interessa sobre conteúdos de saúde e bem-estar, assista também: 👉 INFARTO: https://shor.by/infartocardiodf 👉 FÍGADO https://shor.by/x4Jt 👉 RINS https://shor.by/sk4c 👉 DIABETES. https://shor.by/2PZS 👉 PRESSÃO ALTA https://shor.by/7QX0 👉 ALIMENTOS QUE FAZEM BEM https://shor.by/D9Jx 👉 DEMÊNCIA https://shor.by/3tEm 👉 COLESTEROL https://shor.by/kw8D 👉 LIVES DE SAÚDE CARDIO DF https://shor.by/QYER 👉 saúde feminina https://shor.by/0g0z 👉 VÍDEOS RECORDISTAS DO CANAL https://shor.by/Q66Y 👉 EMAGRECIMENTO https://shor.by/perdadepeso 👉 TROMBOSE E VEIAS https://shor.by/trombose 👉 DERRAME https://shor.by/derrame ————— INSCREVA-SE PARA TER MAIS SAÚDE! @Cardiodf ╔╦═╗╔══╦══╦═╦══╦╗╔╦══╗──╔══╦══╗ ╠╣╔╗╣══╣╔═╣╔╣║═╣╚╝║╔╗╠══╣══╣║═╣ ║║║║╠══║╚═╣║║║═╬╗╔╣╔╗╠══╬══║║═╣ ╚╩╝╚╩══╩══╩╝╚══╝╚╝╚╝╚╝──╚══╩══╝ 💕INSCREVA-SE: www.youtube.com/@CardioDF?sub_confirmation=1 ---------------------------------------------------------------- SIGA-NOS NAS NOSSAS OUTRAS REDES: • Facebook -   https://www.facebook.com/cardiodf • Instagram - https://www.instagram.com/drandrewambieroficial • WhatsApp - 🟩 https://shor.by/AuY0 ----------------------------------------- Indivíduos que procuraram sobre roncos também procuraram sintomas de apneia do sono #roncos #comopararderoncar #apneiadosono ⚠️ AVISO LEGAL ❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯https://cardiodf.com.br DR. ANDRE LUIS WAMBIER CRM: 17276-DF Especialidades/Áreas de Atuação: CARDIOLOGIA - RQE Nº: 10940 CLÍNICA MÉDICA - RQE Nº: 10939 💕INSCREVA-SE: www.youtube.com/@CardioDF?sub_confirmation=1 🎯https://cardiodf.com.br

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