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Explore Qué pasa si comes CANELA todos los Días?| Beneficios de la CANELA ¿Un superalimento? with 1,857,660 views, 39,736 likes, and 1,100 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Comer canela a diario te aporta espectaculares beneficios para la salud! La canela es la corteza de un árbol, una especie que gracias a su baja cantidad de calorías, y alta cantidad de antioxidantes puede mejorar y potenciar tu calidad de vida. Podes usar canela para: bajar el azúcar en sangre y mejorar la diabetes (los expertos han demostrado que la canela puede mejorar la forma en la que nuestro cuerpo absorbe el azúcar) también algunos compuestos de la canela pueden mejorar la resistencia a la insulina e incluso evitar complicaciones nerviosas de la diabetes. Además, los antioxidantes presentes en la canela pueden ayudar a mejorar la función del cerebro, la presión arterial e incluso bajar el colesterol malo y los triglicéridos. La canela tiene un sabor dulce natural, es ese sabor la que la hace tan importante, al ser un endulzante natural puede mantenerte alejado del azúcar, la miel y otros alimentos malos de esta manera puede ayudarte a perder peso y combatir la obesidad. Existen dos tipos de canela Ceilan y Cassia, saber elegir correctamente la canela es muy importante porque la canela cassia tiene altas cantidades de curcumina (un compuesto toxico para el cuerpo). Para diferenciar la canela ceilan de la cassia lo mas simple es recordar que la ceilan tiene forma de telescopio y la Cassia forma de papiro. La mejor forma de comer canela es en polvo 1 cucharadita al día en el café, los cereales o las frutas, también se puede utilizar una rama de canela en agua e incluso te de canela o aceite. En esta charla te contamos todo lo que debes saber y lo que le ocurre a tu cuerpo al comer canela todos los días. #Canela #Salud #DrVeller CAPITULOS: 00:00 Canela: Increíble para tu Salud 01:00 Por qué la Canela baja el Azúcar en Sangre? 02:15 Mejora la Digestión con Canela en Polvo 03:55 Disminuye la resistencia a la Insulina 04:55 Canela para tratar la Diabetes ¿Funciona? 05:55 La canela puede ayudarme a perder peso? 07:45 Beneficios para la Hipertensión y el Colesterol alto 08:50 Combate el Envejecimiento, a Virus y bacterias 09:50 ¡Peligro! La cumarina de la canela es toxica 10:30 Como elegir el mejor tipo de canela? 11:35 ¡Así se usa la canela para mejorar tu salud! ¿De dónde saque la información? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27771918/ https://www.cochrane.org/es/CD007170/ENDOC_canela-para-la-diabetes-mellitus https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/diet/cinnamon-nutrition-benefits-types-recipes/ Las charlas de DrVeller son solo informativas, no reemplazan la consulta con tu medico de confianza, no te automediques.

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