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Explore COMO FUNCIONA O CÉREBRO: A CIÊNCIA DA PROCRASTINAÇÃO com ESLEN DELANOGARE | Além da Ciência 40 with 213,116 views, 6,111 likes, and 125 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

A MAIOR BLACK FRIDAY DE IAs DO BRASIL - PARTICIPE: https://r.clique.ly/90e4fbe6c5 Você sabe exatamente o que precisa fazer, tem tempo pra fazer e mesmo assim abre o celular “só por cinco minutinhos”. Duas horas depois, a tarefa continua lá e a culpa veio junto. No Além da Ciência 40, Sérgio Sacani recebe o psicólogo e neurocientista Eslen Delanogare pra entender o que acontece dentro da sua cabeça quando você empurra as coisas pra depois. Por que o cérebro troca o importante pelo prazeroso? Qual o papel da dopamina nessa história? Procrastinar tem a ver com preguiça ou com a forma como a gente lida com emoções desconfortáveis? E a pergunta que importa: dá pra treinar o cérebro pra simplesmente começar? Eslen é formado pela UFSC, está à frente do Reservatório de Dopamina e é um dos nomes mais conhecidos da divulgação de neurociência no Brasil, traduzindo o funcionamento do cérebro em hábitos que dá pra aplicar no dia seguinte. Neste episódio: › Como funciona o sistema de recompensa do cérebro › Por que a recompensa imediata quase sempre vence a de longo prazo › Dopamina, motivação e o que as redes sociais fazem com elas › A relação entre procrastinação, ansiedade e perfeccionismo › Estratégias baseadas em ciência pra parar de adiar o que importa Se esse episódio te ajudou, manda pra aquele amigo que vai assistir amanhã. 00:00 Além da Ciência em Florianópolis com Eslen Delanogare 05:00 Rotina, vida longe de São Paulo e o ataque de pânico na faculdade 10:00 Como vencer o medo de falar em público 15:00 Estudo como saída, prazeres superiores e o livro Behave de Sapolsky 20:00 Livre-arbítrio existe? O que a neurociência diz 25:00 Comportamento determinado, infância e resiliência no cérebro 30:00 Fome muda sentenças de juízes e o algoritmo que te lê em 3 minutos 35:00 Nós contra eles, bolhas nas redes e o vício em Instagram 40:00 Redes sociais, neuroplasticidade e a raiz da procrastinaçã 45:00 PISA, analfabetismo funcional e letramento científico no Brasil 50:00 Redes até os 16 anos, bets e o poder dos influenciadores 55:00 Proibir bets funciona? O modelo da Inglaterra 1:00:00 Regulação, tabagismo no Brasil e o caso da heroína na Suíça 1:05:00 O livro O Apagamento e empresas de IA destruindo livros 1:10:00 A IA vai deixar as pessoas mais burras? 1:15:00 Escrever à mão, prompt genérico e o hábito do journaling 1:20:00 Educação, Alzheimer e os 4 pilares para aprender melhor 1:25:00 Técnicas de estudo, método Feynman e motivação 1:30:00 Dilema do bonde, valores e o sentido da vida 1:35:00 O Dilema das Redes, notificações e jiu-jitsu 1:40:00 Pingue-pongue: jiu-jitsu, livros e hábitos de estudo 1:45:00 Dopamina ou serotonina, cortisol e terapia sem remédio 1:50:00 Asimov, Machado de Assis, Carl Sagan e RPG de mesa 1:55:00 Encerramento, desafio contra procrastinação e Black Friday MyHUB #AlémDaCiência #Neurociência #Procrastinação #Cérebro #Dopamina #SérgioSacani #EslenDelanogare

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