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Die nächste Folge von "Viel für wenig" zum Thema "Glück auf, Grill an: Kleingartenküche im Revier" könnt ihr in der ARD Mediathek anschauen: https://1.ard.de/vfw_kleingartenkueche?yt=d Was passiert, wenn Kochen plötzlich zur Frage der Selbstständigkeit wird? Nach einem Schicksalsschlag fassen die Männer einer Sportgruppe in Werne einen Entschluss: gemeinsam lernen diese Senioren kochen. Mit der Zeit haben einige von ihnen den Neustart gewagt, sich zu wahren Hobbyköchen entwickelt und genießen endlich mehr Selbstständigkeit im Alltag, andere hingegen trauen dem Braten noch nicht so recht. Ein Fall für Björn Freitag! Nach einem ersten Beschnuppern und einem gemeinsamen Einkauf stellt Björn Freitag die Männer vor eine Aufgabe: Sie sollen ein günstiges und herzhaftes Drei-Gänge-Menü kochen. Unterstützung und Tipps gibt es nicht nur von Björn, sondern auch von Köchin Julia Floß. Auf dem Plan stehen eine herzhafte Zwiebelsuppe, knusprige Schnitzel mit Kartoffelecken, Pilzrahmsoße und Schwarzwurzelgemüse sowie eine klassische Herrencreme mit Kirschen und Pumpernickel. Können Björn und Julia den Männern zeigen, dass der Umgang mit Pfanne, Backofen und Messer keine Hexerei ist? Stärkt die gemeinsame Kochaktion das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Lust am Experimentieren? Und was sagen am Ende die Partnerinnen zu den Gerichten ihrer Liebsten? 00:00 Björn Freitag reist nach Werne 03:24 Björn trifft die Männer 06:20 Ab in die Küche 08:28 Die erste Koch-Challenge 13:57 Einkaufen für die nächste Challenge 21:54 Pilze als Fleisch-Alternative 23:54 Der große Tag steht an 27:43 Julia Floß lehrt richtig Schneiden 28:54 Das Kochen geht weiter 31:49 Das Hauptgericht 34:11 Die Jury kommt 35:11 Vegetarisches Schnitzel aus Löwenmähne 38:15 Wie schmeckt´s? 42:08 Das Fazit der Koch-Challenge 👍 ​​ Hinterlasst einen Like, wenn euch das Video gefallen hat! -------------------------------------------------------------- 🍽️ Rezepte und mehr zur Sendung: https://www1.wdr.de/fernsehen/viel-fuer-wenig/viel-fuer-wenig-Selbst-ist-der-Mann-100.html 📺 Alle Sendungen von Der Vorkoster: https://1.ard.de/yt_vorkoster_allefolgen?yt=d ▶️ Mehr Videos mit Björn Freitag: https://youtube.com/playlist?list=PLO8lnEN5VWhPnR6rojs8oR234Yl2QVN-7 🍽️ Ihr könnt die Rezepte auch per Mail anfordern: [email protected] 🧑🏼‍🍳 Björn Freitag auf Instagram: https://www.instagram.com/bjoernfreitag_official/ ------------------------------------------------- Dieser Beitrag wurde im Jahr 2026 produziert. Alle Aussagen und Fakten entsprechen dem damaligen Stand und wurden seitdem nicht aktualisiert. #BjörnFreitag #KochenLernen #Senioren #MännerAmHerd #DreiGängeMenü

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