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#집밥 #생강식초 #생강활용법 #면역력강화 #10월제철음식 생강 500g 흑식초 800ml 생강은 껍질을 벗겨 깨끗하게 씻은 후 물기를 완전히 말려주세요. 생강을 믹서기에 갈기 좋도록 잘게 자르고 흑식초 400ml를 넣어 곱게 갈아주세요. 물기 없는 깨끗한 유리병에 갈아놓은 생강을 담아주세요. 믹서기에 흑식초 400ml를 넣어 헹군 후 병에 모두 부어주세요. 생강과 흑식초가 골고루 섞이도록 잘 저어주세요. 병 입구를 깨끗한 면포로 덮고 실온에서 일주일 정도 숙성해주세요. 숙성하는 동안 물기 없는 깨끗한 도구로 가끔 저어주세요. 일주일 후 체에 걸러 깨끗한 병에 담고 냉장 보관해주세요. 먹는 법 따뜻한 물 한 컵에 생강식초 1~2스푼을 넣어 충분히 희석해 드세요. 위장이 예민하다면 식후에 드시고, 처음에는 연하게 희석해 몸에 잘 맞는지 확인해주세요. Tip 생강은 물기를 완전히 제거하고, 보관 용기와 도구도 깨끗하고 건조한 것을 사용하세요. 식초는 원액으로 먹지 말고 충분히 희석해 드세요. 치아와 위장에 자극을 줄 수 있습니다. 당뇨병이나 고혈압을 치료하는 용도로 사용하지 마세요. 숙성 중 곰팡이가 생기거나 이상한 냄새가 나면 섭취하지 마세요.

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