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Explore EP3 - Padrões, relações e burnout: O que não estamos a ver - João Vilas Boas na Nave Podcast with 5,748 views, 303 likes, and 43 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Nesta conversa com João Maria Vilas Boas, médico psiquiatra especialista em saúde mental, burnout e depressão, explorámos vários temas centrais do desenvolvimento humano e da saúde mental, de forma clara e acessível. Falámos sobre como muitas das relações que vivemos em adultos vêm daquilo que nos é familiar e da importância de reconhecer esses padrões para os conseguir mudar. Ao longo da conversa, desmistificámos o papel da psiquiatria e o preconceito ainda associado a pedir ajuda, trazendo uma visão mais humana e próxima deste acompanhamento. Explorámos também o burnout de forma prática: como vai sendo construído ao longo do tempo, o desequilíbrio entre aquilo que damos e recebemos, e o momento em que tudo deixa de ser sustentável. Uma conversa sobre padrões, relações e limites. Se estes temas te fazem sentido, ouve até ao fim. ✨

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