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Explore 【危険】知らないと損する「納豆」の大間違いな選び方・食べ方。実はご飯と一緒に食べない方がいい？粒とひきわりどちらが良い？「糸」の扱いが血糖値に影響？骨と血管を強くする食べ方とは。医師が徹底解説！ with 523,148 views, 3,611 likes, and 149 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

📚書籍「年金暮らしでもお金をかけずにできる 0円予防医学」 https://www.amazon.co.jp/dp/4471191322 医師の森勇磨です。健康になるのに、高額なお金はいりません。 ・安い食材で、筋肉を守るタンパク質をしっかり摂る食べ方 ・転ばない体をつくる、家の中でできる運動 ・血糖値を上げない、毎日の食べ方のコツ ・家でできる、ぐっすり眠るための小さな工夫 ・「予防医学ch式 7日間健康リセット法」 など、1円もかけずに今日からできる長生き習慣を、 イラストたっぷりでわかりやすく盛り込んでまとめました。 絶対に後悔しないよう、長生きするために必要不可欠な知識を、是非身に着けてくださいね。 ----- 📒こちらの動画もよい勉強になりますので、また時間のある時にみて下さい。📒 https://youtube.com/watch?v=uRrWC9mHtjc https://youtube.com/watch?v=4Jx89e158bg https://youtube.com/watch?v=FMHPVR4rv3U https://youtube.com/watch?v=v4QRYlFohXU 「納豆は体にいい」。そう信じて、毎日食べている方に、今日は少し意外な話をします。 炊きたての熱々ご飯に納豆をのせて、付属のタレを全部かけて、しょうゆも少し足す。食べ終わったパックには、白い糸がたっぷり残っている。実はこの食べ方、納豆の良さをかなり捨てています。しかも、飲んでいる薬によっては、納豆1パックがその薬の効き目を打ち消してしまうことがあります。 今日は、納豆で損している食べ方を、医師の立場から、根拠つきでお話しします。熱々ご飯で壊れるもの・壊れないもの、タレとしょうゆの塩分、パックに残る「糸」の意味、ひきわりと粒の選び方、そして納豆を食べてはいけない人・量を控えたほうがいい人。生卵と一緒に食べていいのか、冷凍していいのか、朝と夜どちらがいいのかといった、よくいただく質問にもお答えします。 ------------------------------------- 📚「40歳からの予防医学」amazonレビューが500を突破しました！📚 https://amzn.to/3nmckwH 岩田健太郎氏(感染症医・神戸大学教授)推薦! “健康になるための単一解はない。大事なのは「総合点」。 本書は、巷にはびこる怪しげな健康本とは一線を画す、 安心して読める健康の教科書だ“ 国内外の良質な論文にもとづいた 「科学的に正しい」予防医学の決定版！ 「もっと早く知りたかった」 40万人が驚嘆した、最強の健康知識! ▼予防医学チャンネルが監修、執筆した書籍の一覧リスト https://amzn.to/46n2pur どの書籍も健康寿命を延ばし、幸せな生活を送るために必要な知識をわかりやすく、楽しくまとめましたので是非お手にとってみてください。 👇ウチカラクリニックでは24時間ご予約を受け付けています👇 https://uchikara-clinic.com/ (年中無休で夜間や休日も診察を受け付けています！) ✅オンライン診療の受診方法について https://uchikara-clinic.com/media/telemedicine/online/ ご希望の受診科を選択の上、空いている予約枠をご選択ください。 ✅ウチカラクリニックのHP https://uchikara-clinic.com/ 🏋️健康寿命をのばす無料特典をプレゼント中です！🏋️ 👇公式LINEの登録はこちらから👇 https://lin.ee/LksUgGc (「アプリで開く」を押すとLINEの登録ができます) 🏥⬇︎無料LINE登録で5つの特典ゲット！⬇︎🏥 ✅①寿命をのばす、日常生活で絶対にやるべきことリスト「100」 -これができていないと病気のリスクが上昇.. ✅②絶対に知っておきたい、年齢別にやるべき検診リスト -しっかり自分が受けるべき検診を受けているかチェックしましょう！ ✅③あなたは大丈夫？すぐ病院に行くべき症状リスト -今気になる症状がある人は是非見てください。 ✅④正しい医療情報を見抜き、健康に生きるための3つの方法 -世の中に溢れる情報を判別できるようになりましょう！ ✅⑤健康寿命をのばすための特別動画（40歳からの予防医学 特典動画） -限定動画でヘルスリテラシーを高めましょう！ 👇公式LINEの登録はこちらから👇 https://lin.ee/LksUgGc (「アプリで開く」を押すとLINEの登録ができます) 📚「40歳からの予防医学」amazonレビューが500を突破しました！📚 https://amzn.to/3nmckwH LINEから @yoboigaku で友達追加→検索でも受け取れます。 ※「＠」を忘れずに入れてください。 -------------------------------------- 👪医師募集👪 ウチカラクリニックでは一緒に働いてもらえる医師を募集しています。 ご自宅からの勤務をはじめ、様々な働き方が実現可能ですので、詳細は下記をご覧ください。 https://uchikara-clinic.com/doctor --------------------------------------- 🏢 ✅MEDU株式会社では、医師監修の医療動画コンテンツ＆プラットフォーム事業を展開しております。 高品質な医療コンテンツの活用や新規事業支援に関心がある企業様は下記よりお問い合わせ下さい。 https://medu.co.jp/medical-content/ ✅予防医学ch 代表医師プロフィール 森　勇磨(医師・労働衛生コンサルタント/MEDU株式会社/ウチカラクリニック代表) 神戸大学医学部卒業後、藤田医科大学救急総合内科、株式会社リコー専属産業医を経て、正しい医療と人々との接点に関する社会課題を痛感。YouTubeチャンネル「予防医学ch」の開設や「ウチカラクリニック」の設立、運営に従事。著書に『40歳からの予防医学』『怖いけど面白い予防医学』『人間ドックの作法』など。 ✅森への取材・監修・メディア出演などのお問い合わせはこちらから https://medu.co.jp/contact/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ※BGMはDOVA-SYNDROME様（https://dova-s.jp/）の提供です。 #予防医学チャンネル#納豆#医師#ビタミンK#血糖値#骨粗しょう症#ワーファリン#健康寿命#ひきわり納豆#ナットウキナーゼ#納豆効果

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