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メンタルの回復を妨げる「後ろめたさ」の正体【精神科医・樺沢紫苑】

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About メンタルの回復を妨げる「後ろめたさ」の正体【精神科医・樺沢紫苑】

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１１月２９日開催　『５０歳からの準備』 出版記念講演会【動画視聴】 https://e-ve.event-form.jp/event/146253/tanojun_D 樺沢紫苑の新刊『知性大全　AI時代に不可欠な力』 https://www.amazon.co.jp/dp/4801401732/ 【YouTube質問フォーム】　https://ws.formzu.net/fgen/S811176637/ 【質問】「朝散歩がしんどいです。仕事のストレスで適応障害とうつ病と診断され、約4ヶ月無職です。療養のため朝散歩をしていますが、通学・通勤する人や働く配達員を見ると、自分は何をしているんだろうと虚しくなり、ツラいです。散歩は続けるべきですか？」 たい焼きさん（29歳・男性）

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