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Como crecen los musculos..... El tejido muscular tiene diversas funciones y una de ellas es generar movimiento al contraerse y relajarse, si no tuvieramos musculos sencillamente no nos podriamos mover, por esta razon el cuerpo humano tiene mas de 600 musculos los cuales teinen diferentes funciones, pero te has preguntado.... como y cuando cresen los musculos???? Realizar movimientos que hacen que el musculo se esfuerce mas de la cuenta produce roturas a nivel microscopico sobre las fibras que lo componen. Esas roturas provocan la aparicion de unas moleculas en el tejido, las citoquinas, un grupo de proteinas con funciones muy variadas pero que, en este caso, comienzan a reparar el tejido dañado. Cuando ese proceso se repite una y otra vez "rotura, reparacion, rotura" el cuerpo responde aumentando la cantidad de fibras y, por ende, el tamaño del musculo. Es un proceso que se conoce como hipertrofia, y solo se activa cuando el musculo se somete a un estres constante, algo que no ocurre con la actividad normal diaria. Asi de simple?No, obiamente no. esta es la teoria en sentido escrito, pero para que el musculo cresca de verdad hacen falta dos condiciones mas: la alimentacion por un lado, y el descanso, por otro. La mayoria de crecimiento muscular, de hecho, se produce por la noche mientras el cuerpo esta descansando y no durante la sesion de gimnasio, como muchos asumen....

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