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Explore Qué pasa si Comes 1 BANANA Todos los Días| Beneficios del Plátano: el MEJOR fruto Del MUNDO? with 2,484,509 views, 43,165 likes, and 1,143 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

INCREIBLES propiedades del PLATANO para TU SALUD La banana es un fruto muy saludable, posee fibras, vitaminas y minerales, a las personas le preocupa que pueda tener mucha azúcar, sin embargo se ha visto que los hidratos de carbono del plátano son de difícil digestión (almidón resistente) por lo que comerlos no debería modificar los niveles de azúcar en sangre. La banana tiene mucho potasio (unos 450mg) el potasio puede ayudar a mejorar el control de la presión arterial. Además sus fibras mejoran la salud del intestino ayudando al tránsito intestinal pero también como prebióticos mejorando las bacterias del colon (microbiota). El plátano es una fuente de energía y azúcar para mejorar la función del musculo durante el ejercicio. En esta charla te explicamos todo lo que Tenes que saber para aprovechar al máximo esta fruta. #Salud #Nutricion #Banana CAPITULOS: 00:00 Nutrientes y Propiedades del Plátano 01:24 La banana puede ayudarme a perder peso? 02:40 Así actúa la Fibra en tu cuerpo! 03:40 La banana es buena para los diabéticos? 05:55 Los beneficios del Almidón Resistente 07:10 Potasio del Plátano para mejorar la Hipertensión 08:35 Cambios en el Intestino, musculo y depresión 10:40 Banana Verde o Amarilla ¿Cuál es más saludable? 11:20 ¡Cascara de la Banana! Para que sirve? ¿De donde saque la información? https://health.clevelandclinic.org/banana-peel-for-skin/#:~:text=%E2%80%9CBananas%20are%20very%20rich%20in,to%20your%20skin%20care%20regimen.%E2%80%9D https://health.clevelandclinic.org/benefits-of-bananas/ https://medlineplus.gov/ency/imagepages/9689.htm#:~:text=Overview,cause%20heartburn%20and%20stomach%20upset. https://medlineplus.gov/recipes/dried-bananas/ https://www.researchgate.net/publication/352793672_Health_benefits_of_banana_Musa-_A_review_study Las charlas de DrVeller son solo informativas, no reemplazan la consulta con tu medico de confianza, no te automediques.

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