Based on this YouTube video's total view count of 65.8K views and industry-standard rates, the estimated total earning is $46 - $132 through ad revenue. Historical data is not yet available to calculate daily, weekly, or monthly averages.

Explore ¡Porqué NO Puedes Saltarte El CARDIO! with 65,827 views, 6,361 likes, and 39 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

¿Qué tan importante es el acondicionamiento cardiovascular para tu salud a largo plazo? Si bien no es necesario para perder peso y quemar grasa, tiene un gran impacto en tu salud general. Simplemente tenemos que mirar el trabajo del Dr. Peter Attia para ver cuán importante es mejorar tu VO2 max. Esta es la capacidad de tu cuerpo para utilizar oxígeno para alimentar el rendimiento aeróbico. Cuanto más oxígeno puedas consumir y proporcionar a tus músculos que trabajan, mejor será el predictor de salud a largo plazo que puedas hacer. De hecho, tener un VO2 max en el 2.5% superior mundial te daría una disminución de 5 veces en la mortalidad por todas las causas. Este es un impacto positivo mayor que los efectos negativos que el tabaquismo y la diabetes causan en tu cuerpo. Cuando se trata de mejorar tu VO2 max, debes participar en actividades que lo maximicen entre 4 y 6 minutos, descansa durante un tiempo igual y luego comienza esa actividad una vez más con el mismo esfuerzo durante un total de 4 o 5 rondas. Para más formas de mejorar tu salud y desarrollar músculo, asegúrate de estar atento a este canal y suscribirte para que nunca te pierdas otro video de un fisioterapeuta con experiencia en deportes profesionales y entrenador de fuerza. Puedes suscribirte a este canal aquí - https://www.youtube.com/c/ATHLEANXEspañol Obtén tu entrenamiento y plan alimenticio: 📝 https://www.athleanx.com/español Conéctate conmigo: 👉 https://www.instagram.com/athleanx Para obtener programas de entrenamiento completos paso a paso, visita athleanx.com/español y asegúrate de usar el selector de programas para encontrar el plan de entrenamiento que mejor se adapte a tus objetivos personales. Jeff Cavaliere MSPT, CSCS se desempeñó como fisioterapeuta principal y asistente de entrenador de fuerza para los New York Mets. Jeff obtuvo su Maestría en Fisioterapia y Licenciatura en Fisioneurobiología de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Connecticut Storrs. Es un especialista certificado en fuerza y acondicionamiento por la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA)

With SocialCounts.org’s view counter, track your YouTube video’s live view count and YouTube likes count in real time with fast, reliable updates.

Watch every YouTube video live view count rise with our real-time YouTube views tracker—built for accuracy and minimal delay.

Follow YouTube real time views as they happen, using our dedicated view counter for YouTube videos.

Get up-to-date live view count on YouTube and see real-time growth with SocialCounts.org’s smart tracking tools.