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Explore CIERRA LA DIÁSTASIS ABDOMINAL | Ejercicios para recuperar ABDOMEN POSPARTO 20 MIN with 15,251 views, 377 likes, and 37 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Hello, hello amores. ¡Bienvenidas a una nueva sesión de ejercicios abdominales para sanar y recuperar abdomen después de un parto! En esta rutina estaremos fortaleciendo y activando la musculatura abdominal profunda para sanar y recuperar la diástasis abdominal. La clave está en el control de tu respiración y los movimientos de forma lenta y controlada para permitir la activación de tu faja abdominal profunda. En esta clase estaremos trabajando con pelota o balón, pero si no tienes no te preocupes puedes hacerlo sin ella. Recomendación: Haz esta rutina al menos 2 veces por semana, para tener resultados efectivos y rápidos. 💖 Si te gustó esta rutina, no olvides SUSCRIBIRTE al canal y activar la campanita 🔔 para más entrenamientos de abdomen, hipopresivos y bienestar cada semana. 👉 Con amor, Gaby Wellness _____________________________________________________________________ ✨¿QUIERES ENTRENAR CONMIGO DE MANERA ESTRUCTURADA, ORGANIZADA Y GUIADA? ✔️Con Hipopresivos ✔️Clases en vivo de fuerza (piernas, glúteos, espalda, brazos, abdomen) ✔️Mi asesoría y acompañamiento ✔️Masajes y otras técnicas de bienestar ✔️Una comunidad como tú que busca elevar su salud, bienestar y energía Entonces... 🤩DISFRUTA DE 7 DÍAS GRATIS DE MI MEMBRESÍA PARA ENTRENAR JUNTAS ¡EN VIVO! ➡️➡️➡️Enlace: http://bit.ly/42dBqBW ¡PRUEBA TUS 7 DÍAS GRATUITOS! (Sin compromiso) -------------------------------------------------------------------------------------- ⇨ SIGUEME EN 🟣Instagram / _gabywellness 🟣TikTok / _gabywellness -------------------------------------------------------------------------------------- DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Este video tiene fines informativos y está basado en mi experiencia personal como entrenadora y practicante. No está diseñado para sustituir la orientación médica, fisioterapéutica ni profesional individualizada. Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio, incluyendo esta, consulta con tu médico o especialista de salud para asegurarte de que es segura y adecuada para ti. Escucha siempre a tu cuerpo y adapta los movimientos a tus posibilidades. 🩷Tu bienestar es lo más importante. Hazlo con conciencia, no con prisa.

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