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Explore Êtes-vous complice de vos propres angoisses ? Avec le Dr Philippe Presles with 762,684 views, 6,111 likes, and 585 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

”Cette montagne de peurs que vous avez dans la tête, vous avez le pouvoir de l’aplatir ! Et c’est la méthode la plus simple pour guérir de votre angoisse.” 💫 Notre invité de la semaine : PHILIPPE PRESLES Médecin et psychothérapeute spécialisé dans les thérapies brèves, Philippe Presles est avant tout un très grand angoissé de nature. Ces angoisses lui ont gâché la vie pendant des années et lui ont coûté son mariage : il enchaînait les crises de panique avec cette certitude qu’il allait mourir à chaque fois. Le médecin a cherché des solutions partout, chez tous les praticiens, dans tous les livres du monde. Et plus il cherchait à contrôler ou à éviter ses angoisses, moins ça marchait. Mais après 5 ans de psychanalyse infructueuse, il a découvert les thérapies cognitivo-comportementales qui l’ont totalement transformé. Alors il a décidé de créer sa propre méthode pour guérir de ses angoisses en 6 leçons. Que vous soyez un anxieux léger ou un grand angoissé, cet épisode devrait vous aider à reprendre peu à peu votre vie en main et à vous débarrasser de vos angoisses avec des techniques incroyablement efficaces ! 👀 Notre question de 2h du mat’ : Comment empêcher que nos angoisses nous gâchent la vie ? ✅ Dans cet épisode, on va parler de… - La peur de la mort - Les crises d’angoisse de Philippe Presles - Comment il les a vaincues - Quand l’angoisse s’installe au quotidien - La peur en avion - La présence très forte de la honte chez les angoissés - Quand les psys ne servent pas à calmer nos angoisses - La technique miraculeuse de la défusion - L’importance de ne plus adhérer à ses pensées - Apprendre à jouer avec nos peurs - La technique de l’arrêt sur image - Comment se sentir pleinement vivant 📕 Son livre “Guérir de vos angoisses” : https://www.fnac.com/a21560607/Philippe-Presles-Guerir-de-vos-angoisses-en-6-lecons _________ 💌 Abonnez-vous à notre newsletter hebdo ! https://leslueurs.fr/ma-lueur-du-dimanche-soir/ 🎧 Retrouvez-nous sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/podcast.leslueurs 📱Suivez l’aventure des Lueurs sur : - Notre site internet : https://leslueurs.fr/ - Instagram : https://www.instagram.com/leslueurs.media/ - Facebook : https://www.facebook.com/medialeslueurs/ - TikTok : https://www.tiktok.com/@les_lueurs - LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/les-lueurs/ _________ 📒 SOMMAIRE : 0:00 Introduction 2:19 Les trois cartes 3:50 La peur de la mort 5:45 Sa plus grande crise d’angoisse 10:39 Quand l’angoisse s’installe au quotidien 14:12 Et quand la honte s’ajoute à l’angoisse 18:02 Aller chez le psy ne sert à rien ? 21:30 L’histoire de Kevin et le bug de la peur 25:51 Les gens “normaux” sont aussi des anxieux 30:19 Éviter les situations d’angoisse est la pire chose à faire 33:02 La technique de la défusion 37:07 Comment ne plus adhérer à ses pensées 42:12 Apprendre à jouer avec nos peurs 46:55 La technique de l’arrêt sur image 53:40 Se sentir pleinement vivant 01:01:21 La lueur de Philippe Les Lueurs, le média qui éclaire ta vie intérieure ✨ 👉🏼 Animé par Jonathan Langlois 🎥 Réalisation : Liam Hoarau 🎙️ Son : PodK ☎️ Programmation : Vox Populi Prod ⇩⇩ Abonnez-vous ! ⇩⇩ https://www.youtube.com/@leslueurs 💸 Faites un don pour financer les prochains épisodes des Lueurs : https://leslueurs.fr/nous-soutenir/ #Lueurs #LesLueurs #médialueurs #podcast #interview #JonathanLanglois #Jo #JonathanLueurs #EstimeDeSoi #Résilience #Guérison #DevPerso #Spiritualité #Spi #DéveloppementPersonnel #Psycho #Intériorité #VieIntérieure #Introspection #PhilippePresles #Angoisse #CriseDangoisse #CriseDePanique #Anxiété #PeurDeLaMort #DéfusionCognitive #TCC #ThérapieBrève #ThérapieCognitivoComportementale

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