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Explore Los 17 Alimentos Que El Dr. Jaramillo No Permite En Su Casa with 338,348 views, 10,123 likes, and 276 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

El Dr. Carlos Jaramillo explica cuáles son los 17 alimentos que no te recomienda consumir ni tener en casa, por qué muchos productos que se venden como sanos terminan siendo una trampa y qué opciones usar en su lugar para lograr una verdadera #AlimentaciónSaludable. En este video, el Dr. Carlos Jaramillo recorre uno por uno los alimentos procesados que más fácil se cuelan en la despensa: aceites vegetales de soya, girasol, canola y maíz, margarinas, azúcar, miel, panela, jarabe de agave, ketchup, vinagretas y aderezos de supermercado, salsa soya industrial, aceite de oliva y de coco refinados, endulzantes artificiales, cubitos y sopas instantáneas, condimentos con glutamato monosódico, lácteos industriales y quesos light, mix de nueces con conservantes, gaseosas y aguas saborizadas, jugos de fruta, fritos congelados, embutidos y carnes vegetales. Explica por qué los aceites vegetales aportan un exceso de omega 6 que favorece la #Inflamación y cómo su refinamiento utiliza solventes y desodorantes derivados del petróleo. Habla de la fructosa: el azúcar tiene 50 % glucosa y 50 % fructosa, la miel cerca de 55 % fructosa y el jarabe de agave alrededor de 80 %, una carga que tu hígado no utiliza como energía. Por eso su bajo índice glucémico no lo convierte en una buena opción para la diabetes. También explica por qué el jugo de fruta, al dejar la fructosa suelta, se relaciona con resistencia a la insulina y elevación del ácido úrico. Te enseña a leer las etiquetas de los #AlimentosProcesados: los ingredientes van de mayor a menor (hay salsas soya con más trigo que soya), hay ketchup hecho con papaya o auyama con sabor a tomate, yogures sin fermentación real, glutamato monosódico escondido en condimentos ("si te sabe mejor de lo que debería, piensa mal"), conservantes como BHA, BHT y TBHQ, y nitritos en los embutidos, que el doctor relaciona con el cáncer gástrico. Y te da alternativas: aceite de oliva y de coco de prensa en frío, fruto del monje, estevia natural o alulosa en lugar de endulzantes artificiales, tamari hecho 100 % con soya, queso madurado, yogur espeso o hecho en casa, y agua con gas en lugar de gaseosas. Momentos claves: 0:08 Aceites vegetales que no te recomiendo consumir 1:17 El azúcar, la miel y el jarabe de agave en tu día a día 2:48 Ketchup, vinagretas y salsa soya con ingredientes ocultos 4:54 Cómo reconocer un aceite de oliva o de coco refinado 5:54 Endulzantes artificiales y alternativas naturales 6:45 Cubitos, condimentos y glutamato monosódico 8:21 Lácteos industriales, yogures y mix de nueces 10:21 Gaseosas, jugos, embutidos y carnes vegetales — Mis cursos en CJ Academy: https://drcarlosjaramillo.com/cj_academy/ Mi página web oficial: https://drcarlosjaramillo.com Todas mis redes sociales:: https://linktr.ee/drcarlosjaramillo — Adquiere mis libros aquí (Colombia): https://drcarlosjaramillo.com/libros/ Mi lista de productos en Amazon: https://bit.ly/ProductosAmazonCJ Conoce las mejores proteínas y suplementos en SAVVY: https://www.youaresavvy.com/ — El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad. El #DrCarlosJaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas. Mis Redes Sociales Instagram: https://www.instagram.com/drcarlosjaramillo Facebook: https://www.facebook.com/drcarlosjaramillo

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