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ご視聴いただきありがとうございます！ 今回のタイトルは「お酒を飲むならここに気をつけろ！バズーカ岡田が語るアルコールとの向き合い方」です。 今回は、お酒が身体に与える影響について、現状の科学的な見解を踏まえながらバズーカ岡田が解説します。 お酒は本当に身体に悪いのか。 そして、完全に避けるべきなのか、どのように付き合っていくべきなのかを深掘りします。 さらに、不安が強いとお酒を飲みたくなる理由や、お酒の味を点数化する考え方、限界効用逓減の法則についても解説します。 アルコールとの向き合い方を見直したい方は、ぜひ最後までご覧ください。 今日もトレーニングいってらっしゃい！ このチャンネルは岡田隆（バズーカ岡田）が運営しています。発言は個人の見解に基づくものです（所属組織を代表するものではありません）。 ＊プロフィール詳細は概要欄の下部参照 ⚫今回に関連する動画や記事はこちら ⚫バズーカニュートリション公式ECサイト https://bazooka-store.com ・高性能高品質！バズーカプロテイン（WPC） ・EAA/WPIのいいとこ取り！バズーカペプチド（WPH） ・ラムネタイプのクレアチン（Cr） ⚫バスーカ岡田理論を実際に受けられるジム、ボディケアスタジオ https://bazooka-okada.jp/#service ⚫トレーニングマシン販売、ジム開業支援のジムガレージ社（岡田創業） https://www.gymgarage.jp/ ⚫高タンパク（20g）低脂質（0.9g）プロテインバー「SIXPACK」（UHA味覚糖） https://x.gd/ZQD2d ⚫リカバリーウェア「MEDRISE」公式ECサイト https://medrise.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=okada_gaiyouran ⚫最新書籍 『最新科学で読み解く 糖質と筋肉（理想の体に仕上げるための最適戦略）』https://www.amazon.co.jp/dp/4259547941 『運動0でお腹が凹む! 日体大教授が教える「脂肪燃焼」食堂』（講談社）https://amzn.asia/d/08zOpdH1 『筋トレ効果を最大化する タンパク質戦略』（青春新書インテリジェンス）https://www.amazon.co.jp/dp/4259547941 『究極の筋トレ休息法』（ポプラ社）https://amzn.asia/d/5PrFqA5 ⚫出演ニキ：レオニキ（倉林怜央） YouTubeチャンネル： / ​⁠ https://youtube.com/@Reokurabayashi インスタグラム：https://www.instagram.com/reobayashi_godzilla01 ⚫筋トレ初心者向けのオススメ動画はこちら https://www.youtube.com/playlist?list=PL9fFeaWR42LbOyx2nwejFixtmKh5b2WvU ⚫食事に関するオススメ動画はこちら https://www.youtube.com/playlist?list=PL9fFeaWR42LZBde_fBaQAQGoOWy4aAUyf ⚫公式TikTok https://www.tiktok.com/@bazooka_nutrition ⚫【公式LINE友達追加で豪華特典を無料プレゼント中】 https://s.lmes.jp/landing-qr/1657604837-Ox39nBNE?uLand=R5U01z 「公式LINE限定動画全5本」 「除脂肪メソッド便利シート」 「各種食品のGI値シート」 ＊今後LINE配信でしか見られない案内や、裏側を配信予定なので、ぜひ、フォローしてください。フォローできない場合は『@189ekkko』でID検索してみてください！"@"を忘れずに。 ⚫筋トレ／筋肉栄養学／ダイエット／除脂肪・・・etc.に関するコラム更新中！ https://bazooka-store.com/shop/information_categories/column ⚫オンラインサロン チームバズーカ岡田「身体づくり大学」 https://bazookasalon.com/ ⚫全リンク https://linktr.ee/bazooka.okada ⚫お仕事の依頼はこちらから bazooka.okadaアットマークgmail.com このチャンネルはバズーカ岡田の『新』公式YouTubeチャンネルです！チャンネル登録していただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします！ https://www.youtube.com/@bazooka_okada この新チャンネルでは身体づくりに関する事はもちろん、私が日々感じていること、ニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！楽しんでいただければ幸いです。 ------------------------------ 【目次】 00:00 オープニング 01:05 お酒は体に悪影響なのか⁉現状の科学の一つの解答 03:24 お酒とどう向き合うべきか。バズーカ岡田の考え方 07:40 不安が強いと酒を飲む⁉不安の正体に着目しろ！ 11:30 お酒の味を点数化しろ！限界効用逓減の法則を理解しろ！ 15:48 本動画のまとめ ------------------------------ ⚫バズーカ岡田（岡田隆）のプロフィール 日本体育大学 教授 博士（体育科学）、理学療法士 東京大学大学院 総合文化研究科 博士課程 単位取得退学 文部科学省 スポーツ功労者顕彰（5回）など 受賞歴多数 元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪） 2023年 WNBF世界選手権 プロマスターズボディビル 優勝 2022年 IFBB世界選手権 ボディビル40-44歳70kg以下 3位 TV地上波などメディア出演多数（ホンマでっか!?TV、ガリベンガーVなど） #バズーカ岡田

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