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45秒体幹サーキットトレーニングをご紹介します。 今回は上級編で、1種目45秒のエクササイズを10秒の休憩をはさみながら、12種目行います。 継続することで、ぽっこりお腹が解消され、さらに姿勢も良くなっていくのを実感できると思います。 体幹も強化され脂肪燃焼しやすくなりますので、是非続けてみてくださいね☆ LINEを始めましたので、是非B-lifeをお友だちに追加してください！ エクササイズのアドバイスやB-lifeの最新情報をお届けしていきたいと思います↓ https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w Instagramも始めました！ B-lifeの撮影裏側や短めのエクササイズ動画を見たい方は是非フォローしてください↓ https://www.instagram.com/blifetokyo/ ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website: http://b-life.tokyo/ Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/ Twitter: https://twitter.com/blifetokyo ------------------------------------------------------------------------------ 【BGM】 Tobu - Nostalgia https://www.youtube.com/tobuofficial Track: RetroVision - Campfire [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/geOGWGe0aB8 Free Download / Stream: http://ncs.io/CampfireYO 効果音 Music is VFR

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