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Weight Loss के लिए कैसा खाना असरदार है, सुबह, दोपहर, रात में कितना खाना खाएं? Fit Zindagi (BBC)

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Income Estimates for Weight Loss के लिए कैसा खाना असरदार है, सुबह, दोपहर, रात में कितना खाना खाएं? Fit Zindagi (BBC)

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About Weight Loss के लिए कैसा खाना असरदार है, सुबह, दोपहर, रात में कितना खाना खाएं? Fit Zindagi (BBC)

Explore Weight Loss के लिए कैसा खाना असरदार है, सुबह, दोपहर, रात में कितना खाना खाएं? Fit Zindagi (BBC) with 718,897 views, 5,328 likes, and 352 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

आज के समय में वज़न घटाने को लेकर इतनी सारी जानकारी उपलब्ध है कि समझना मुश्किल हो जाता है कि क्या सही है और क्या गलत. कोई कहता है रोटी-चावल छोड़ दो, कोई कहता है कार्ब्स मत खाओ, तो कोई कहता है कि फैट लॉस के लिए भूखा रहना ज़रूरी है. लेकिन क्या वज़न कम करने के लिए सच में इतनी पाबंदियां ज़रूरी हैं? क्या हम अपना पसंदीदा खाते हुए भी फैट लॉस कर सकते हैं? और अगर हम डाइट और एक्सरसाइज़ कर रहे हैं, और नतीजे नहीं मिल रहे, तो गलती कहां हो रही है? इन्हीं सब सवालों के जवाब जानने के लिए बीबीसी हिन्दी के एडिटर संपादक नितिन श्रीवास्तव ने बातचीत की डॉक्टर शिखा शर्मा से. वीडियो एडिटिंगः सदफ़ ख़ान प्रोड्यूसर: भरत शर्मा गेस्ट कोर्डिनेटर: संगीता यादव #weightloss #fatloss #diet #excercise BBC World Service के नए ऐप को डाउनलोड करें. BBC News हिन्दी को चुनें और पाइए न्यूज़ अलर्ट, लाइव टीवी, पॉडकास्ट... सब एक जगह. https://bbcwsuniversal.onelink.me/s6ot/ik2hzaoo (कृपया नोट करें: नया ऐप ब्रिटेन और अमेरिका में उपलब्ध नहीं है.) * बीबीसी हिंदी से आप इन सोशल मीडिया चैनल्स पर भी जुड़ सकते हैं- फ़ेसबुक- https://www.facebook.com/BBCnewsHindi ट्विटर- https://twitter.com/BBCHindi इंस्टाग्राम- https://www.instagram.com/bbchindi/ व्हाट्सऐप- https://www.whatsapp.com/channel/0029Vaf8zY1ElagsEvZ4Gp1I

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