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Explore 【新企画】同じ食材でも効率よく筋肉をつける為には『どっちがいいのか？』を解説いたします。生卵かゆで卵、蕎麦かうどん、そして牛肉か豚肉か？ with 411,125 views, 7,530 likes, and 393 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

※動画内では「ゆで卵」となっておりますが、熱を加えるという点では焼いても同じと言えます。 ※ゆで卵(固)のP吸収率が50%となっておりますが、正確には『P 吸収率 90%』です。 ○【第二弾】どっちなんだい！？ 筋肉をつけて体脂肪を燃やす 『筋トレor有酸素運動、筋トレ時間は朝or夜、プロテインは筋トレ前or後』 https://youtu.be/PFY2ICIrr9I ○【第三弾】どっちなんだい！？ 筋トレダイエットするなら 『ホエイプロテインorソイプロテイン、和菓子or洋菓子、アルコールorタバコ』 https://youtu.be/bhG1GlRi0aY ○世界で一番栄養があるブロッコリー＆半熟たまごの作り方 https://youtu.be/E-i3c3vpDfA ○絶対に食べて欲しいおすすめの筋肉食材BEST3 〜超初級編〜 https://youtu.be/rQj8UruKoN8 ○きんにくTV2nd 【#25】 最強の筋肉食材は卵 https://youtu.be/OQd2M4Vo92I ○オリジナルアパレル 『POWER Official Store』 https://power29.jp/ ○家族で飲める『ファミテイン(青汁＆カカオ)』 http://theprotein.jp ○最強のダイエットスープ 『ザ・パワースープ』 https://kinnikun-power.com ○ザ・きんにくTV 2nd https://www.youtube.com/channel/UCnHzm--hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber 『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます http://なかやまきんに君.com 『ザ・プロテイン』大好評発売中 http://theprotein.jp Instagramもフォローしてね https://www.instagram.com/nakayama_kinnikun/?hl=ja Twitterもフォローしてね https://twitter.com/kinnikun0917 #卵 #麺 #肉

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