20,579
likes
659
comments
daily view 0
monthly view 0
Live Analytics
Comments 0
Накачай БОЛЬШОЙ БИЦЕПС Благодаря ЭТИМ Упражнениям !! Analytics Table
Income Estimates for Накачай БОЛЬШОЙ БИЦЕПС Благодаря ЭТИМ Упражнениям !!
Based on this YouTube video's total view count of 743K views and industry-standard rates, the estimated total earning is $520 - $1.48K through ad revenue. Historical data is not yet available to calculate daily, weekly, or monthly averages.
About Накачай БОЛЬШОЙ БИЦЕПС Благодаря ЭТИМ Упражнениям !!
Explore Накачай БОЛЬШОЙ БИЦЕПС Благодаря ЭТИМ Упражнениям !! with 743,397 views, 20,579 likes, and 659 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.
Всем привет. Сегодня видео о том, как сделать свой бицепс больше и сильнее. Бицепс - двуглавая мышца плеча, функция которой - сгибать предплечье в локте, поэтому все упражнения на бицепс выполняются именно на сгибание. В видео я постарался максимально наглядно продемонстрировать упражнения, также наиболее лёгкий вариант, который заключается в использовании меньшего веса. Также я привёл примеры с каким весом нужно работать. Данное количество повторений развивает как силовую выносливость так и силу. Также в видео написаны количества подходов, повторений и время отдыха между ними. Время отдыха между упражнениями делаем по самочувтсвия но не более чем 5 минут. Количество повторений также индивидуально в зависимости от вашей подготовки. Тренировку на бицепс рекомендую выполнять 1-2 раза в неделю или после основной тренировки (например после подтягиваний). Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :) ● Программы тренировок Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/ ● Музыка: Epidemic Sounds, NCS ▶️ Сделать Пресс за 6 минут https://www.youtube.com/watch?v=rjIgbT1Ajkg&t=35s #Накачатьбицепс #большойбицепс #ДикийЛось #Bicepsworkout #BestBicepsExercises Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
About YouTube Real-Time View Count
With SocialCounts.org’s view counter, track your YouTube video’s live view count and YouTube likes count in real time with fast, reliable updates.
Watch every YouTube video live view count rise with our real-time YouTube views tracker—built for accuracy and minimal delay.
Follow YouTube real time views as they happen, using our dedicated view counter for YouTube videos.
Get up-to-date live view count on YouTube and see real-time growth with SocialCounts.org’s smart tracking tools.
Embed Widget
Parameters:
fullscreen=true- Fullscreen countergraph=true- Live graph chartcounter=0/1/2- Select counter (0=likes, 1=views, 2=comments)
URL
Click to copy the embed URL to your clipboard