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Explore Live "Il Soffio che Guarisce": liberati da Ansia, Stress, Tensione e Ritrova la serenità with 1,021 views, 37 likes, and 2 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

GRANDI NOVITÀ: torniamo Live e Nuovo Libro in Arrivo ❤️ Giovedì 28 settembre ti aspetto con live specialissima, in cui avrò il piacere di presentare in anteprima il mio nuovo libro: Il Soffio che Guarisce: usa il Respiro per liberarti da ansia, stress, tensione e ritrovare la serenità, edito da ROI Edizioni. https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__soffio-che-guarisce-lucia-giovannini-libro.php?pn=926 Il respiro è la nostra farmacia naturale ed è sempre con noi. Purtroppo, non sappiamo come attingere al meglio alle straordinarie risorse che ci mette a disposizione, tanto più che siamo tutti in una condizione che chiamo ‘stressati perenni’. Una cosa che ho notato in questi trent’anni in cui ho tenuto corsi per privati e aziende in diverse parti del mondo è, infatti, proprio l’aumento esponenziale di ansia e stress. Questi stati d’animo, soprattutto se ripetuti, rappresentano alcuni dei maggiori impedimenti alla felicità e al cambiamento. Infatti, l’ansia e lo stress ci attanagliano sempre di più, rischiando di rinchiuderci in una prigione fatta di preoccupazioni, paure e pensieri ossessivi che rimbombano forte dentro di noi e ci impediscono di ascoltare la voce della nostra anima. Ma perché proviamo ansia e stress? E come possiamo gestirli in modo efficace e duraturo? Sul mercato si trovano molti video e tecniche, ma purtroppo non sempre funzionano. Il problema è che spesso non tengono conto di un elemento fondamentale che è alla base di tutto: la tensione cronica. E se non si risolve quella, nulla funziona. In un’era in cui cerchiamo soluzioni rapide e modi per sopprimere i sintomi, in realtà stiamo solo sopprimendo la nostra capacità di guarigione. Non ci prendiamo il tempo di fermarci, di rallentare e di guardare dentro di noi. L’idea che non abbiamo tempo, che dobbiamo affrettarci e competere con tutti, compresi noi stessi, è dannosa per la nostra salute e per il nostro benessere. Quando sperimentiamo uno stato di inquietudine, vuol dire che non ci sentiamo al sicuro o non ci fidiamo del nostro ambiente e della comunità, e questa sensazione può arrivare fino al livello cellulare. La sensazione di insicurezza va a stimolare la paura più atavica, quella che riguarda la sopravvivenza, e questo influisce sul metabolismo e sulla funzione delle nostre cellule, che percepiscono segnali di ipossia, ovvero di carenza di ossigeno. In tali condizioni, le cellule ipossiche non sono in grado di respirare o di rilassarsi naturalmente. Per avviare il processo di guarigione, è fondamentale creare un ambiente in cui la cellula possa respirare liberamente, ripristinare il suo metabolismo normale e recuperare la sua funzione mitocondriale ottimale. Ma per ottenere tutto ciò, sia la cellula sia la persona devono abbandonare lo stato di sopravvivenza e avvicinarsi a uno stato di rilassamento. Solo così è possibile raggiungere la sicurezza e l’equilibrio necessari a livello cellulare e disattivare l’allarme di sopravvivenza. Fortunatamente, c’è molto che possiamo fare per gestire la sovrastimolazione a cui siamo esposti continuamente e liberarci da questa morsa. Ed è proprio per questo che ho scelto di scrivere il mio nuovo libro Il Soffio Che Guarisce, una guida teorica e pratica per ritrovare la serenità, perché il respiro è la sorgente di liberazione dallo stress. Oggi non voglio svelarti di più, perchè ti parlerò di questa nuova pubblicazione nella live specialissima di Giovedì 28 settembre alle ore 21.00. Ti invito a fare tre cose che possono aiutarti a lasciare andare la morsa dello stress e dell’ansia, per aprire le porte alla serenità e al benessere che meriti. 👉 Segna data e ora nel calendario, questa live è imperdibile, anche perché sarà molto pratica.

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