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La Dra. Cristina Sánchez Cendra es oncóloga médica y lleva su consulta un paso antes del diagnóstico: estudia cómo los hábitos de vida cambian el riesgo de cáncer y el pronóstico de quien ya lo ha tenido. Autora de «Repara, Resetea, Revive», corredora de fondo y divulgadora, traduce la evidencia oncológica a decisiones que se pueden tomar mañana por la mañana, sin miedo y sin dogmas. 👉 Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/cristinasanchez.md/ ¿Por qué cada vez más JÓVENES tienen CÁNCER? Una oncóloga explica qué tienen en común, cómo prevenir el cáncer con tus hábitos y por qué tu cerebro te lo pone difícil. Cerca del 40 % de los cánceres y el 44 % de las muertes por cáncer se atribuyen a factores que se pueden modificar: tabaco, exceso de peso, alcohol, sedentarismo, dieta. Lo sabemos desde hace años. Y, sin embargo, casi nadie cambia. El problema no es la información: es un cerebro diseñado para la recompensa inmediata, no para prevenir algo que llegará dentro de diez años. Hoy en Mejor que Ayer recibo a la *Dra. Cristina Sánchez Cendra*, oncóloga médica experta en estilo de vida, autora de «Repara, Resetea, Revive» y atleta de resistencia. Una oncóloga que ve cada semana en consulta lo que pasa cuando la prevención llega tarde, y que ha decidido dedicar su trabajo a que llegue antes. En este episodio hablamos de: - Por qué el cáncer no empieza el día del diagnóstico, sino muchos años antes. - Cáncer de colon en menores de 50: solo uno de cada seis casos tiene una mutación hereditaria. ¿Qué tienen en común los demás? - La dopamina no es placer, es dirección: cómo el móvil, el azúcar y los «likes» secuestran tu motivación, y cómo recuperarla. - Por qué los médicos comunicamos tan mal la prevención (y la frase que deberíamos dejar de decir). - Estrés crónico, sueño y trabajo a turnos: qué dice la evidencia sobre cortisol, adrenalina y cáncer. - Estar sentado diez horas con un IMC perfecto: el sedentarismo como factor de riesgo independiente. - Mitos: dieta cetogénica para «matar de hambre» al tumor, ayuno y autofagia, ultraprocesados, microbiota e inmunoterapia. - GLP-1 y cáncer: ¿fármaco de prevención oncológica o moda? - Vacunas de ARNm contra el cáncer y test de sangre multicáncer: ¿realidad o promesa? - El ensayo que redujo un 28 % la recaída y un 37 % la mortalidad en cáncer de colon. No era un fármaco: era ejercicio. - Envejecer y desarrollar un cáncer comparten mecanismos: los que importan a los 40. - Las 3 cosas que cambiaría una oncóloga en la vida de alguien con familia, trabajo y cero tiempo. DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

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