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Explore 15 alimentos de todos los días que quizá deberías repensar with 35,696 views, 1,526 likes, and 25 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Hay cosas que comemos tan a menudo que ya ni las miramos. En este video repaso 15 alimentos bastante comunes, desde el desayuno hasta el antojo de la tarde, y te cuento con qué problemas suelen relacionarse cuando se convierten en hábito: caries, picos de glucosa, colesterol, digestión. Al final dejo una regla corta, de una sola frase, que a mí me ayuda a decidir qué meter al carrito y qué dejar en el estante. No hace falta ser perfecto, solo darse cuenta. Si alguno de la lista te sorprendió, o si hay uno que no piensas soltar jamás, cuéntamelo en los comentarios. Me da curiosidad ver cuál es el que más cuesta dejar. Este video es informativo y no sustituye el consejo de un profesional de la salud. #alimentacionsaludable #comidachatarra #nutricion #saludintestinal #habitossaludables

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