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Explore DELIZIOSA CENA SANA ED ECONOMICA, FACCIAMO IL PIENO DI OMEGA 3 #78 with 216,795 views, 1,827 likes, and 80 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Quando ho assaggiato per la prima volta il pesce cucinato così mi sono pentita di non averlo provato prima. Piacerà anche a chi non ama tanto il pesce perchè l'aglio e la paprica lo rendono davvero delizioso. Lo sgombro ha tante incredibili proprietà salutari, ha poche calorie e un alto potere saziante, inoltre non viene allevato per cui non contiene farmaci e mangimi artificiali, è presente numerosi nei nostri mari ed è molto economico. Le patate sono un perfetto abbinamento allo sgombro e cucinate in questo modo diventeranno cremose, soffici e cuoceranno nello stesso tempo del pesce. Per me questa è una cena perfetta, sono due piatti sani ed economici che non dovrebbero mancare nel nostro menù settimanale. Ingredienti: 1^ ricetta 3 sgombri 1 cucchiaino di paprica sale 2 spicchi di aglio 4 cucchiai di olio 2^ricetta 6 - 7 patate 2 spicchi di aglio prezzemolo olio e sale Ingredients: 1st recipe 3 mackerel 1 teaspoon of paprika salt 2 cloves of garlic 4 tablespoons of oil 2nd recipe 6 - 7 potatoes 2 cloves of garlic parsley oil and salt ⚠️ISCRIVETEVI cliccando qui per non perdere i nuovi video https://tinyurl.com/ydfjcf6j ed attivate le notifiche qua sopra ↑ cliccando sulla campanella 🔔 e se il video vi è piaciuto, non dimenticate di CONDIVIDERLO 💡 IN QUESTO VIDEO NON SONO PRESENTI SPONSORIZZAZIONI DA AZIENDE E NON HO AFFILIAZIONI CON I LINK INDICATI NELL' INFOBOX TUTTE LE OPINIONI ESPRESSE IN QUESTO VIDEO SONO IL FRUTTO DELLA MIA PERSONALE ESPERIENZA 💡 PUOI ATTIVARE I SOTTOTITOLI E LA TRADUZIONE ✔ BLOG http://ilrifugioperfetto.blogspot.it ✔ I N S T A G R A M http://instagram.com/ilrifugioperfetto ✔ F A C E B O O K https://www.facebook.com/pg/ilrifugio... 💜 SCRIVETEMI NEI COMMENTI LE VOSTRE DOMANDE 💜 💌 email [email protected] - I commenti sono costantemente monitorati allo scopo di mantenere un ambiente positivo. I commenti ritenuti negativi, offensivi, lesivi e con il solo scopo di infastidire verranno rimossi - ___ E per soddisfare la vostra fantasia e creatività fatevi ispirare dai bellissimi tutorial di mia sorella Sandra nella sezione DIY dove una mente fantasiosa apre le porte ad una "Creatività a 360°". Non perderti il canale di Momenti creativi di Sandra

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