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🔥 Formação em Inteligência para Resultados ▶ https://youtu.be/ifssL7YClWc ______________________________ 🔍 SOBRE O VÍDEO: Você já se perguntou "Por que é tão difícil mudar?" ou "Como vencer a procrastinação?" Este vídeo é para você! O Prof. Pedro Calabrez ensina como mentimos para nós mesmos, criando crenças ilusórias para nos manter confortáveis. Mas não se preocupe, há maneiras de superar isso e se tornar a pessoa que você sempre quis ser! 🧠 O QUE VOCÊ VAI APRENDER: Questionar Crenças Ilusórias: Entenda o perigo das crenças ilusórias e como questioná-las. Evitar Fórmulas Simples: Saiba por que não devemos aceitar fórmulas simples para questões complexas. Dar Passos Consistentes: Descubra a importância de dar um passo de cada vez, motivando-se pelo processo, não pela linha de chegada. Entenda a Procrastinação: Explore os principais hábitos que dificultam a mudança, levando à procrastinação ao trabalhar e procrastinação ao estudar, e saiba como eliminá-los. ✍ FUNDAMENTAÇÃO CIENTÍFICA: O vídeo é baseado no paradigma científico de consistência, inconsistência e dissonância afetiva / cognitiva. Você conhecerá o trabalho de Leon Festinger sobre dissonância afetiva e cognitiva, e o paradoxo da mudança de Carl Rogers. Veja abaixo todas as referências e recomendações de leitura. 🎯 PARA QUEM É ESTE VÍDEO: Para todos que desejam mudar suas vidas utilizando conhecimento científico sólido e buscam respostas para perguntas como "Como atingir o sucesso?" ou "Como superar a procrastinação para conquistar sucesso pessoal e profissional?" 👍 PARTICIPE DA COMUNIDADE: Gostou do vídeo? Inscreva-se no canal, curta e comente. Quer se aprofundar ainda mais? Entre na lista de espera dos nossos cursos (veja acima). Vamos juntos conquistar a vida que você deseja (e merece)! _____________________________ CAPÍTULOS DO VÍDEO 00:00 - O golpe dos nudes (e a mente humana) 05:10 - Por que é tão difícil mudar? 08:00 - A fábrica de crenças ilusórias (dissonância cognitiva) 12:09 - Por que as pessoas caem em golpes? 17:38 - O perigo de fórmulas e atalhos 24:05 - Autoengano: o grande inimigo da mudança 30:22 - Como começar uma mudança (na prática)? 33:40 - Como mudar hábitos (na prática)? 40:06 - Como mudar sua vida (na prática)? _____________________________ REFERÊNCIAS E RECOMENDAÇÕES DE LEITURA: - O melhor livro sobre autoengano e dissonância cognitiva, de fácil leitura, é este: Tavris, C., & Aronson, E. (2007). Mistakes were made (but not by me): Why we justify foolish beliefs, bad decisions, and hurtful acts. Harcourt. - Leituras técnicas sobre o tema: Gawronski, B., & Strack, F. (Eds.). (2012). Cognitive consistency: A fundamental principle in social cognition. Guilford press. Hastie, R., & Dawes, R. M. (2009). Rational choice in an uncertain world: The psychology of judgment and decision making. Sage Publications. Millar, M. G., & Tesser, A. (1986). Effects of affective and cognitive focus on the attitude–behavior relation. Journal of personality and social psychology, 51(2), 270. Millar, M. G., & Tesser, A. (1989). The effects of affective-cognitive consistency and thought on the attitude-behavior relation. Journal of Experimental Social Psychology, 25(2), 189-202. Norman, R. (1975). Affective-cognitive consistency, attitudes, conformity, and behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 32(1), 83. Simon, D., Snow, C. J., & Read, S. J. (2004). The redux of cognitive consistency theories: evidence judgments by constraint satisfaction. Journal of personality and social psychology, 86(6), 814.

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