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Explore [자가진단] 엄지 손목이 시큰거린다면? 집에서 1분 만에 확인하는 손목 건초염 셀프 테스트 with 2,702 views, 8 likes, and 2 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

“아이를 안거나 스마트폰을 쓸 때 엄지 쪽 손목이 시큰거린 적 있으신가요?” “물병 뚜껑을 돌릴 때 엄지 손목이 찌릿하고 콕콕 쑤시나요?” “그냥 손목이 삔 걸까요, 아니면 치료가 필요한 걸까요?” 엄지손가락을 움직이는 힘줄과 그 통로에 염증이 생기는 손목 건초염(드퀘르뱅)은 일명 ‘엄마 손목’으로도 불리며, 육아나 스마트폰, 컴퓨터 작업, 가사노동 등 손목을 자주 쓰는 분들에게 흔히 발생합니다. 가벼운 피로감으로 넘기기 쉽지만, 방치하면 일상생활조차 힘들어질 수 있는데요. 병원에 가기 전 집에서 1분 만에 내 손목 상태를 확인해 볼 수 있는 방법이 있습니다. 이번 영상에서는 웰손병원 수부외과 차정원 원장과 이준상 원장이 진료실에서 실제로 확인하는 손목 건초염 자가검사 3가지와 결과 해석법을 알기 쉽게 알려드립니다. 🤚 손목 건초염 자가검사 3가지 1️⃣ 핀켈스타인 검사 (손목 꺾어보기) 2️⃣ 엄지 저항 검사 (엄지 힘 버티기) 3️⃣ 힘줄 부위 압통 및 붓기 확인 ----------------------------------------------------- 🚨 이런 증상이 있다면 병원 진료를 고려해 보세요! 🚨 ✅ 통증 때문에 아이 안기나 물건 들기 등 일상 동작이 어렵다 ✅ 통증과 붓기가 2~3주 이상 지속되거나 점점 심해진다 ✅ 손이나 손가락이 저리고 감각이 둔해지는 느낌이 든다 ✅ 엄지에 힘이 잘 들어가지 않고 움직일 때 뚝뚝 걸린다 ✅ 충분히 쉬거나 보조기를 착용해도 호전되지 않는다 👉 손목 힘줄 염증은 ‘무리한 사용을 줄이고 쉬어주는 것'이 가장 기본이자 중요합니다. 👈 #웰손병원 #손목건초염 #드퀘르뱅 #손목통증 #엄지손목통증 #드퀘르뱅자가진단 #핀켈스타인 #손목염증 #수부외과 #수부질환 #차정원원장 #이준상원장 #건강정보 #시흥병원 #배곧병원 00:12 오늘의 주제 소개 00:38 엄지쪽 손목 힘즐 염증 01:06 손목건초염, 드퀘르뱅 병 01:20 어떤 분들에게 잘 생길까 01:47 자가진단1. 핀켈스타인 검사 03:00 자가진단2. 엄지 저항 검사 03:46 자가진단3. 압통.붓기 확인 04:08 드퀘르병 의심 신호 05:00 병원은 언제 방문해야 하나요? 05:16 병원 방문해야 하는 증상 06:25 생활 관리 팁

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