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Explore Stressessen, aber gesund: Leckere Rezepte für Körper und Seele | Wir finden's raus | ARD GESUND with 49,819 views, 332 likes, and 15 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Ein Film vom NDR. Wenn es stressig wird und die Zeit knapp ist, greifen wir gerne mal zu Schokolade, Keksen oder anderen süßen und fettigen Kleinigkeiten. Schnell verfügbar, schnell gegessen - und für einen kurzen Moment fühlt es sich sogar richtig gut an. Aber warum haben wir gerade bei Stress so häufig Lust auf Süßes und Fettiges? Was passiert dabei in unserem Körper? Und wie können wir ihm gerade in stressigen Zeiten mit gesunden Alternativen etwas Gutes tun? Wir zeigen euch, wie es geht - mit leckeren Ideen und passenden Rezepten! 00:00 - Stressessen - aber gesund 01:41 - Müsliriegel mit Nüssen 03:13 - Stress: Was passiert im Körper? 04:47 - Buchweizen-Linsen-Wraps 06:19 - Basissuppe für mehrere Tage 07:07 - Ist es wirklich Hunger? Unser Team: Bericht: Madlen Zeller Kamera: M. Struve, S. Schulz Schnitt: Marc Peschties Grafik: A. Werner, A. Rygus Expert:innen aus dem Beitrag: Dr. Alina Kistenmacher, Ernährungswissenschaftlerin, Lübeck Thomas Sampl, Koch, Hamburg Die Rezepte aus dem Beitrag: Müsliriegel mit Nüssen https://www.ndr.de/muesliriegel-118.html Gemüse-Miso-Suppe https://www.ndr.de/misosuppe-106.html Buchweizen-Linsen-Wrap mit Ofengemüse und Räucherlachs https://www.ndr.de/buchweizenwrap-100.html Mehr Infos zum Thema: Emotionales Essen: Hunger bei Gefühlen wie Stress, Wut, Einsamkeit https://www.ndr.de/emotionales-essen-100.html #stress #snacks #ndr Und noch mehr spannende Dokus & Reportagen über das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/gesundheit ___________________________________________________ ARD GESUND ist ein Gemeinschaftsangebot der Medizinredaktionen von rbb, hr, mdr, BR und NDR.

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