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今回は『代謝アップフローヨガ』を紹介します。 流れるようにポーズをつなぎながら呼吸と動きを連動させたヨガのスタイルです。 厳しい暑さが続き、ぐったり気味ではありませんか？ 冷房のきいた部屋にずっといることも、カラダを冷やしすぎてしまったり代謝機能や汗腺機能を低下させやすくしてしまいます。 今回のフローヨガは全身を心地よく動かし、血行促進、代謝アップ、免疫力向上、内臓機能向上にとても効果的です。 もちろんダイエット効果も高いです。 しっかり動いて、夏の疲労回復、夏バテ解消にお役立て下さい！ ------------------------------------------------------------------------------ 【B-life初の書籍】 予約段階から大好評！ネット書店ランキング続々1位に！ Amazon https://amzn.to/2TuLqR3 楽天ブックス http://u0u0.net/juwb ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 動画の補足情報をブログで紹介しています https://www.blifetokyo.com/ 新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w https://www.facebook.com/blifetokyo/ 正しい運動と食事の知識を身につけ、皆で楽しくダイエットできるオンラインサロンです https://lounge.dmm.com/detail/1005/ 主に撮影裏側の写真や動画を載せています https://www.instagram.com/blifetokyo/ ------------------------------------------------------------------------------ 【使用ウェア】　 スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています http://bit.ly/2Cpj8C4 Marikoが動画内で着ているウェア http://bit.ly/2BlGQ0i

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