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Brad Pitt em Clube da Luta e Brad Pitt em Troia: dois dos físicos mais famosos do cinema, mas com estratégias bem diferentes para chegar lá. Neste vídeo eu mostro quanto você precisaria pesar de acordo com sua altura, qual percentual de gordura buscar, como ajustar treino, dieta, cardio, cutting ou bulking e como saber se você precisa perder gordura ou ganhar massa muscular primeiro. Também comparo o físico de Tyler Durden com o de Aquiles e respondo no final: esses shapes são possíveis naturalmente? 📚 ENCONTRO + LANÇAMENTO DO LIVRO EM JOINVILLE! Dia 15/10, às 19h, vou estar na Livrarias Curitiba do Garten Shopping, em Joinville, para encontrar vocês, conversar e assinar cópias do meu livro “Como Emagrecer, Comendo Até Pizza”. Se você é de Joinville, norte de Santa Catarina ou região, aparece lá! 📍 Garten Shopping – Livrarias Curitiba 📅 15 de outubro ⏰ 19h Link para o livro: https://link.amazon/B0guQ48ZF Capítulos 00:00 Clube da Luta vs. Troia 03:36 O shape de Brad Pitt em Clube da Luta 05:56 O físico de Aquiles em Troia 09:48 Como chegar em cada um dos dois shapes 15:02 O teste para saber se você deve secar ou crescer 17:25 Brad Pitt era natural? ---- RECOMENDAÇÕES: 💪 Suplementos: https://www.gsuplementos.com.br 💊 Manipulados: https://www.oficialfarma.com.br/ 🚲 Bike de Cardio: https://bit.ly/ziyouarones 👕 INSIDER: https://creators.insiderstore.com.br/GabrielArones 💰 cupom de desconto: FLEX ou ARONES (desconto em todas) 📚MEUS LIVROS DE RECEITAS: https://bit.ly/combofitflex 👊⭐⭐⭐ SUPLEMENTOS QUE UTILIZO ATUALMENTE ⭐⭐⭐👊 https://www.gsuplementos.com.br CUPOM de DESCONTO: FLEX ⭐⭐⭐⭐⭐ • Creatina: https://goo.gl/5b8MR5 ⭐⭐⭐⭐⭐ • Whey Protein: https://goo.gl/cfo67H ⭐⭐⭐⭐⭐ • Omega 3 (Óleo de peixe): https://goo.gl/kJPoKK ⭐⭐⭐⭐ • Multivitamínico: https://goo.gl/goXgeg ⭐ ⭐ ⭐• CAFEÍNA: https://goo.gl/HKCJXE ⭐ ⭐ ⭐ Cafeína HOT: https://goo.gl/R7CXT8 💊💊💊 Manipulados e FITOTERÁPICOS 💊💊💊: 💊OFICIALFARMA (Cupom FLEX = 10% desconto): LOJA: https://www.oficialfarma.com.br/ ⭐⭐⭐⭐⭐• Ioimbina (GORDURA LOCALIZADA): https://goo.gl/1NJtJ1 ⭐⭐⭐⭐⭐ • Termogênico Abelhinha (Energia gradual): https://bit.ly/abelinhaarones ⭐⭐⭐⭐⭐• ASHWAGANDHA (+ Testosterona): https://goo.gl/k85k1X ⭐⭐⭐⭐⭐ • 5HTP (bem estar): ⭐⭐⭐ • Melatonina (dormir bem): https://goo.gl/dGPrTd ⭐⭐ • Tadalafil (vasodilatação): https://goo.gl/r2rQh6 ⭐⭐ • Turkesterone: https://bit.ly/Turkesterone-flex ⭐ • Beta-alanina( pré-treino):: https://goo.gl/un59Bt ---- Perfil MyFitnesspal: www.myfitnesspal.com/gaguenther INSTAGRAM: @GABRIEL.ARONES email: [email protected] GRUPO NO FACEBOOK: IIFYM BRASIL: http://goo.gl/ggb04f Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email! Valeu Pessoal!

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