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Explore 【厚底シューズは速くなる？】サブ3.5達成は月間200km／食事は「具なし味噌汁」と「発酵食品」／「笑顔」で走るメリット／BPM180の音楽／東京マラソン／ランニング新常識【PIVOT SPORTS】 with 237,915 views, 1,946 likes, and 153 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

▼この動画の前後編はこちらから 前編：https://youtu.be/ibONiVgb6rk 後編：（この動画）https://youtu.be/xYm0GDaNz2M ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/14082&display_type=article&override=true ＜PIVOT新メンバー募集＞ 新しいメンバーを積極的に募集しています。 応募の詳細は以下の採用特設サイトをご確認ください。 ▼採用特設サイトhttps://pivot.inc/recruit/ ▼以下の職種は積極採用中です - 広告営業：https://hrmos.co/pages/pivot/jobs/0000026 - タイアップ番組制作：https://hrmos.co/pages/pivot/jobs/0000066 - オリジナル番組制作：https://hrmos.co/pages/pivot/jobs/0000063 ▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://pivot.go.link/?adj_t=1yetapf0&redirect=https://pivotmedia.co.jp/movie/14082 視聴ごとにマイルが貯まり、イベントや懸賞など様々な特典と交換できます。 ＜ゲスト＞ 井上咲楽｜タレント 1999年栃木県生まれ。2015年に芸能界デビュー。『新婚さんいらっしゃい！』や『ランスマ倶楽部』などに出演。趣味は発酵食品を使った料理作り。ランナーとしても知られ、フルマラソン自己ベストは3時間20分20秒を記録。 三田翔平｜ランニングクラブKIZUNA TOKYO主宰 中学で陸上競技を始め、城西大では箱根駅伝6区5位。ローママラソン日本人1位。その後、実業団のトヨタ紡織を経て、現在は、子供たちのランニングクラブ「KIZUNA TOKYO」主宰。東京マラソン財団ONE TOKYOスクール公認コーチ。 行場竹彦｜月刊『ランナーズ』編集長 1985年神奈川県生まれ。高校で陸上競技を始め、早稲田大競走部の主務として4年生の箱根駅伝で総合2位。卒業後は新聞記者を経て、ランニング雑誌『ランナーズ』編集長。現在も趣味で走り続け、2018年の100km世界選手権では銀メダルを獲得。 ＜目次＞ 00:00　ダイジェスト 01:09　厚底シューズが起こした革命 05:18　市民ランナーのリアルな実態 12:50　適切な月間走行距離とは？ 17:15　失速しないためのレース術 24:13　練習を続けるための工夫 32:30　ランニングが人生を変える サムネイル 写真：iStock ＜MC＞ 西川典孝 ＜関連動画＞ https://www.youtube.com/watch?v=Bw9VP4mlQO0https://www.youtube.com/watch?v=cqe1IAkCaRQ #ランニング #ランニングシューズ #運動 #健康 #生活習慣 #生活習慣病予防 #健康寿命 #ビジネス #pivot #東京マラソン #サブ3 #マラソン #スポーツ #痩せる #陸上 #ジョギング #西川典孝 #野球 #ゴルフ #ナイキ #アディダス #nike #adidas #newbalance #ニューバランス #asics #アシックス #ランナー #井上咲楽 #厚底シューズ #アスリート #リフレッシュ #running #runner #run #黒田朝日 #青山学院大学 #青学 #創価大学 #吉田響 #高橋尚子 #神野大地 #箱根駅伝 #箱根 #ランナー

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