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Explore 1 EURO CENA COMPLETA IN 30 Minuti menù completo da un euro with 276,728 views, 5,360 likes, and 603 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Menù completo per due persone a un euro a testa ■ Qui trovi tutto, i miei libri e le cose che uso nei video, le magliette. https://linktr.ee/rapanello ■ Ecco il sito internet ufficiale gratuito https://www.ziorapa.it/ ☕ Vuoi offrirmi un caffè? Sostieni le nostre attività al costo di un caffè. Se ti va di supportare il mio lavoro con una piccola donazione (giusto per tenermi sveglio e pronto a creare nuovi contenuti!), puoi farlo qui: 👉 paypal.me/cattaringabriele Grazie mille, anche solo un caffè scalda il cuore! ❤️ Menù completo per due persone a un euro a testa Sembra facile cucinare con un euro a persona, dirai tu: fai la polenta, un sugo di pomodoro… e ti viene la pellagra!! I menù, sebbene poveri, devono essere completi di carboidrati, fibra, vitamine fresche e proteine. Ma a noi non ci ferma nessuno, eccoti un altro menù da un euro a testa. Non è facile, ma si può fare in 30 minuti. Tempo 30 minuti, difficoltà 3/5, vegetarian Pasta e fagioli express per 2 persone 1 scatoletta di borlotti 1 spicchio d’aglio 1 rametto di rosmarino 1 cucchiaio di passata 120 g di pasta da minestra 1 cucchiaio di formaggio grana grattugiato olio EVO, sale, pepe q.b. Bisogna semplificare parecchio. In una pentola ci metti poco olio, che costa, l’aglio schiacciato e fai riscaldare. Aggiungi la passata e il rosmarino tritato, fai rosolare finché il pomodoro sarà asciutto e aggiungi la scatoletta di fagioli, anche senza scolarla. Aggiungi una tazza d’acqua e porta a bollore, metti il coperchio e lascia bollire 10 minuti. Aggiungi la pasta, aggiusta di sale e pepe e, a fine cottura, se vuoi ci metti sopra poco formaggio. Frittatina di patate per 2 persone 2 patate 2 uova sale, olio EVO q.b. 1 cucchiaio di formaggio grana Con un pelapatate sbucci 2 patate e le tagli sottili con il pelapatate stesso, oppure le fai a cubetti piccolissimi con un coltello. Fai rosolare le patate in una padella antiaderente, diametro 20–22 cm. Quando la patata sarà cotta e rosolata, aggiungi le uova sbattute e dai una mescolatina. Sale, e metti il coperchio per 3 minuti a fuoco medio-basso. Gira la frittatina e dagli ancora un minuto di cottura. Cospargi alla fine con il formaggio. Carote al limone per 2 persone 1 carota da 200 g 1 cucchiaio d’olio 1 spicchio di limone sale Che dire, giusto per apportare delle vitamine fresche al menù. Grattugia grossolanamente la carota e la condisci con olio, limone e sale. Aiuterà anche a dare freschezza al pasto e senso di sazietà.

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