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Non ti stancherai mai più camminando 🚶‍♀️ Ecco 5 problemi comuni e l'esercizio giusto per ognuno: 🦶 Camminata instabile → Sollevamenti dei talloni 3x10 🍑 Difficoltà ad alzarti da uno squat → Sollevamenti delle cosce 3x10 🦵 Ginocchia fastidiose → Flessioni ed estensioni della gamba 3x10 🪜 Scale faticose → Sollevamenti laterali della gamba 3x10 🔙 Schiena bassa debole → Calci all'indietro 3x10 Salvalo, provalo oggi e lascia un ❤️ se ti è stato utile! Segui @formazionepostura per altri consigli per il tuo benessere dentro e fuori. #esercizi #fitness #sport #donne #womensfitness #allenamento #benessere #mobilità #forza #italia #fitnessitalia #corpo #salute #energia #camminare

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