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Tirar uma Soneca durante o dia atrapalha o sono? Soneca faz bem? Cochilar de tarde é saudável? 😴 Sono sem Segredo: https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/sono-sem-segredo/I100344150E Cupom SONECA para 10% de desconto por tempo limitado! Descubra qual é o tempo ideal para um cochilo e o que a ciência diz sobre os benefícios e malefícios da soneca. É normal sentir sono durante o dia? Qual a melhor duração para uma soneca sem comprometer o sono da noite? A soneca pode melhorar sua produtividade? Quando a soneca pode te deixar cansado? Vamos desvendar esses mistérios com base na neurociência e saber como aproveitar ao máximo a soneca: O hábito poderoso que todos usam errado. Direção: Hipácia Werneck Apresentação: Lucas Zanandrez Roteiro: Bruna T. Maria Revisão de Roteiro: Hipácia Werneck e Lucas Zanandrez Edição: Vini Marangon 💬 NOSSO DISCORD: https://bit.ly/olaciencia-discord ⭐TORNE-SE MEMBRO: https://www.youtube.com/olacienciabr/join 💰APOIE O OLÁ, CIÊNCIA PELO PIX: [email protected] Contratos e Parcerias: [email protected] Responsável Comercial: Guilherme Ximenes #olaciencia #ciencia #sono #dormirmelhor #soneca #cochilo #higienedosono
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