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Explore Yoga para ALONGAR e FORTALECER as costas | 19 Min - Pri Leite with 288,579 views, 15,725 likes, and 530 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Uma aula toda deitada que você estava procurando? Pois achou! : ) Ideal para relaxar a região da lombar e quadris, ajudando a aliviar possíveis desconfortos nessa região. E, também com a postura da ponte que ajuda a fortalecer abdômen, costas e pernas. Com torção delícia no final. 00:00 Boas vindas 00:40 Solta, solta, solta! 02:09 Postura Meia Ponte 03:47 Postura Linha na Agulha 05:55 Postura Meia Ponte 07:15 Postura Linha na Agulha 09:13 Postura Meia Ponte 10:30 Torção deitada 13:33 Postura do Bebê Feliz 14:52 Shavasana 18:30 Postura sentada Vamos? Do meu coração para o seu, Pri 💌 Cadastre-se para receber o meu calendário de yoga gratuito 📅 + minha carta semanal do coração: https://prileiteyoga.com.br/ 💚 Apoie o canal: https://www.yogaco.com.br 💜 Ganhe acesso ao meu podcast EXCLUSIVO + aulas mais longas + séries especiais: https://www.yogaco.com.br 🤔 Respondo suas perguntas frequentes aqui: https://prileiteyoga.com.br/perguntas-frequentes/ 🔔 Se inscreva no canal aqui: https://www.youtube.com/prileiteyoga​ 💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕 ::: Mais amor: IG: @PriLeiteYoga FB : https://www.facebook.com/yogacoapp Twitter: @PriLeiteYoga Pinterest: Pri Leite Yoga https://www.prileiteyoga.com.br/ #prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.

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