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Explore 今の幸せ・楽しみより将来のため？仕事や勉強、努力を優先する人 with 107,880 views, 1,205 likes, and 87 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

「もっと頑張らなきゃ」「将来のために今は我慢しないと」と思い続けていませんか？ 今回は、自分の幸せや楽しみよりも、仕事・勉強・努力を優先しすぎてしまう人についてお話しします。 努力すればするほど幸せになれるとは限りません。仕事や勉強を頑張りすぎることで、心身の疲労がたまり、かえって人生が苦しくなってしまうこともあります。 動画では、精神科的な視点から「頑張りすぎないことの大切さ」「ラーニングゾーンの考え方」「自分の疲れに気づく方法」「上手な休み方」「将来への不安との向き合い方」などについて解説しています。 また、仕事で成功すること、お金を稼ぐこと、地位や名誉を得ることだけが幸せではありません。自分にとって何が心地よいのか、何をしていると「生まれてきてよかった」と感じられるのか。そうした自分なりの幸せを考えることも大切です。 仕事中毒になりやすい方、休むことに罪悪感がある方、頑張っているのに苦しさが減らない方、将来への不安から努力を止められない方は、ぜひ参考にしてください。 00:00　OP 03:43　頑張るほど幸せになるわけではない 05:27　自分の疲れを把握する 09:57　休み方と将来への不安16:28　自分にとっての幸せを見つける #精神科 #メンタルヘルス #仕事中毒 #頑張りすぎ #休み方 #ストレス #うつ病 #自己理解 #幸福 #生き方 #ラーニングゾーン #将来不安 #自己肯定感 #働き方 #心の健康 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■AI関連専門外来 予約はこちらhttps://wasedamental.com/aipsy/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■Kaien（益田が「こころのリワークセンター」を監修） 【個別相談受付中！】 休職中の方、発達障害などがあり働くことに悩んでいる方へ。益田裕介も協力しているKaienでは個別相談を行っています。 https://www.kaien-lab.com/flow/experience/ 【サービス一覧】 ・リワーク https://www.kaien-lab.com/category/kokoro-rework-center/ ・就労移行支援 https://www.kaien-lab.com/jobassistance/jobassistance/ ・生活自立訓練 https://kaien-lab.com/life-training/22081/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■オンライン自助会・家族会 【オフィシャルサイト】 https://peer-support-community.com 【参加方法】 https://peer-support-community.com/member/ 【トラブル・お問い合わせ】 https://crimson-panda-f74.notion.site/9d65f57d9e4c4882baa8203482d70d19 ご不明な点がありましたらこちらまでお問い合わせください。 運営スタッフよりご連絡いたします。 [email protected] ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■書籍・グッズ 【よりそい手帳などの販売】 https://masudatherapy.myshopify.com/ 【書籍一覧（Amazon）】 https://www.amazon.co.jp/stores/益田-裕介/author/B0DBTPVRS5?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1784308115&sr=8-1&shoppingPortalEnabled=true ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■益田のAI・記事 【益田のAI（GPTs）】 https://chat.openai.com/g/g-F3vsvlW7J-jing-shen-ke-yi-yi-tian-yu-jie-shi-zuo-1-00 【メンタルヘルス大全 動画一覧】https://note.com/wasemenblog/n/nd8161abfb676 【動画の内容をnoteでも公開しています】 （一部掲載されていない動画もあります） https://note.com/wasemenblog ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■自分でできる無料ワーク 自分でできるワークシートを無料配布しています。https://wasedamental.com/20240909-2/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■関連チャンネル 【セカチャン：精神科医の不思議なチャンネル】 朝ごはんを食べながら、さまざまな話をしています。 https://youtube.com/@wasedamasuda ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お知らせ 【プレミア公開時のお願い】 チャット欄での名指しの挨拶、および個人間での会話はご遠慮ください。 【情報発信における倫理規定】 https://wasedamental.com/20240129news/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お問い合わせ 【お仕事のご依頼】 [email protected] 【ご質問・企画のご提案】 https://forms.gle/jryU4Mk9NFS66r4b8

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