Based on this YouTube video's total view count of 1.53K views and industry-standard rates, the estimated total earning is $1 - $3 through ad revenue. Historical data is not yet available to calculate daily, weekly, or monthly averages.

Explore Νιώσε το Τραύμα στο Σώμα: 5 Βήματα Απελευθέρωσης #ψυχολογία with 1,533 views, 194 likes, and 25 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Μπορεί να έχεις καταλάβει τι σου συνέβη. Μπορεί να γνωρίζεις ότι σήμερα είσαι ασφαλής. Γιατί, όμως, το σώμα σου εξακολουθεί να σφίγγεται, να αγχώνεται ή να περιμένει ότι κάτι κακό θα συμβεί; Οι δύσκολες ή τραυματικές εμπειρίες δεν επηρεάζουν μόνο τις σκέψεις και τις αναμνήσεις μας. Μπορούν να επηρεάσουν και τον τρόπο με τον οποίο το νευρικό μας σύστημα αντιλαμβάνεται τον κίνδυνο και ανταποκρίνεται σε αυτόν. Έτσι, ενώ ένα κομμάτι σου γνωρίζει ότι «όλα έχουν περάσει», ένα άλλο κομμάτι μπορεί να εξακολουθεί να βρίσκεται σε επιφυλακή. Στο σημερινό βίντεο θα μιλήσουμε για: 1. γιατί η λογική κατανόηση δεν αρκεί πάντοτε για να νιώσουμε ασφαλείς, 2. πώς μπορεί το άγχος και η υπερεπαγρύπνηση να εκφράζονται μέσα από το σώμα, 3. πώς να παρατηρείς τις σωματικές σου αισθήσεις χωρίς να τις πολεμάς, 4. και πώς να κάνεις μια ήπια άσκηση γείωσης και σωματικής επίγνωσης. Η άσκηση που σου προτείνω είναι για να αρχίσεις να δημιουργείς μια διαφορετική σχέση με το σώμα σου: μια σχέση που βασίζεται περισσότερο στην περιέργεια, στην ασφάλεια και στη συμπόνια και λιγότερο στον φόβο. Αν κατά τη διάρκεια της άσκησης νιώσεις έντονη δυσφορία, αποσύνδεση ή υπερβολική ενεργοποίηση, άνοιξε τα μάτια σου, κοίταξε τον χώρο γύρω σου, κούνησε απαλά το σώμα σου και σταμάτησε. Δεν χρειάζεται να πιέσεις τον εαυτό σου για να αποδείξεις ότι «τα καταφέρνεις». 📥 Κατέβασε δωρεάν τον οδηγό:nikosvamvakaris.gr/odigos ▶️ Δες επίσης: - Πώς το Τραύμα Αποθηκεύεται στο Σώμα (Ακόμα κι αν Δεν το Θυμάσαι) - https://youtu.be/4q1ZcS6haZk - Πώς το σώμα μας εκφράζει τα συναισθήματά μας όταν επιλέγουμε την σιωπή - https://youtu.be/uDhS0n94Kds - Πώς τα Συναισθήματα Επηρεάζουν το Σώμα μας: Το Μυστικό της Σύνδεσης Νου και Σώματος - https://youtu.be/H7u8pZy22XA Αν το βίντεο σε βοήθησε να καταλάβεις λίγο καλύτερα όσα βιώνεις, κάνε εγγραφή στο κανάλι και ενεργοποίησε το καμπανάκι. Κάθε εβδομάδα μιλάμε με απλό και κατανοητό τρόπο για την ψυχολογία, τις σχέσεις και την αυτογνωσία. 💬 Σε ποιο σημείο του σώματός σου παρατηρείς πιο συχνά το άγχος ή την ένταση; Μπορείς να το γράψεις στα σχόλια, αν αισθάνεσαι άνετα. Το περιεχόμενο του βίντεο είναι ψυχοεκπαιδευτικό και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη ψυχοθεραπεία ή την ιατρική αξιολόγηση. #τραύμα #νευρικόσύστημα #σωματικήεπίγνωση #άγχος #ψυχολογία --- Νικόλαος Βαμβακάρης, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής --- Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363 ή στο https://nikosvamvakaris.gr/epikoinwnia/. Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο. ---- Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share. Και αν θα θέλατε να λαμβάνετε ενημερώσεις για κάθε νέο θέμα που ανεβάζουμε, μπορείτε να κάνετε Subscribe στο κανάλι μας. Επίσης, θα βρείτε πολλά άρθρα με σχετικά θέματα στην ιστοσελίδα μας: https://nikosvamvakaris.gr ----- Ακολουθήστε μας: Facebook: https://facebook.com/nikosvamvakaris Instagram: https://instagram.com/nikosvamvakaris --- Music Credits: https://www.bensound.com

With SocialCounts.org’s view counter, track your YouTube video’s live view count and YouTube likes count in real time with fast, reliable updates.

Watch every YouTube video live view count rise with our real-time YouTube views tracker—built for accuracy and minimal delay.

Follow YouTube real time views as they happen, using our dedicated view counter for YouTube videos.

Get up-to-date live view count on YouTube and see real-time growth with SocialCounts.org’s smart tracking tools.