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今回は初心者の方でも簡単にできる朝ヨガ（太陽礼拝）です。 全身が心地よくほぐれ、血行も促進されますので、気持ちよく体を目覚めさせることができます。 一日を気持ちよくスタートすることができるので、是非、習慣に取り入れてみてください☆ 2018年1月から「4週間で体が変わる！　B-lifeカレンダープログラム☆」を始めます。 前回の動画で詳細をお伝えしましたので、まだ見ていない方はこちらをご覧ください↓ https://youtu.be/0oV789HIPLs LINEを始めましたので、是非B-lifeをお友だちに追加してください！ エクササイズのアドバイスやB-lifeの最新情報をお届けしていきたいと思います↓ https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w B-lifeのLINE友だちになって頂ける方はコチラ↓ https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w Instagramも始めました！ B-lifeの撮影裏側を見たい方は是非フォローしてください↓ https://www.instagram.com/blifetokyo/ ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website: http://b-life.tokyo/ Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/ Twitter: https://twitter.com/blifetokyo ------------------------------------------------------------------------------ 【BGM】 Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com/

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