About

운동을 단순히 ‘따라 하는 것’이 아닌, ‘왜 이렇게 움직여야 하는지’를 이해하는 데 초점을 둔 채널입니다. 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 같은 기본 운동부터 각 종목의 원리와 움직임의 이유를 함께 풀어드립니다. 중·상급자분들에겐 익숙한 내용일 수도 있지만, 조금은 다른 시각으로 봐주시면 감사하겠습니다. 운동의 본질을 이해하고, 더 효율적인 움직임을 만드는 데 도움이 되길 바랍니다. 원주에서 작은 pt샵을 운영하고 있고 체형에 맞는 정확한 운동을 지향 합니다. 음주를 좋아하며 헬스와 수영을 사랑하는 유튜버 입니다. #원주스타트라인 #운동원리 #트레이너세훈

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@헬스하세훈

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November 22, 2016