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「健康寿命を伸ばす」「肉体・細胞を若返らせる」 ことを目的として、医師が情報発信を行うチャンネルです。 最新の研究や論文、医学的知見をもとに、 健康的に年齢を重ねるための生活習慣 病気を予防するための考え方 見た目や身体機能を力強く保つ工夫 睡眠、食事、運動、ストレス管理など日常で実践できる方法 サプリメントについて を、できるだけわかりやすくお届けしていきます。 私自身、乾癬という完治が難しい慢性疾患を抱えています。 その中で、自分の病気について調べ、さまざまな疾患や健康情報に触れていくうちに強く感じたのは、 「病院で薬をもらうだけでは十分ではなく、日々の生活習慣こそが健康を大きく左右する」 ということでした。 もちろん…

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@dr.akamatsu

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March 5, 2023