About

大学時代の65kg→43歳の90kgに体重増。ロシア・北米の断食療法・ダイエットに感動。 カロリー制限でリバウンドを繰り返していたのが、67kgまでの減量に成功。 でも食事好きは治らず最近体重戻し気味。 断食で血液検査の結果が健康値になり、今も絶好調です！ 皆様のダイエット・健康お手伝いします。 ☆一日一食　断続的断食 ☆糖質制限　ケトジェニックダイエット ☆水断食 ☆断糖 ☆ウィムホフ呼吸法 ☆冷水シャワー □北海道網走生まれ □MBAホルダー □ロシア語通訳・翻訳 □英語 □モスクワ在住→ヴォルゴグラード在住 □ロシア人と結婚→別居→離婚

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January 16, 2019