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＼ムリせずできる“ゆる健康”の裏ワザを、週3日21時にお届け！／ ぽっこりお腹、内臓脂肪、疲れやすさ、眠りの質… そして、脂肪肝や血圧、物忘れ―― 「最近ちょっと気になるな」という不調や病気のサイン。 このチャンネルでは、【見逃しがちな不調や体のSOS】をテーマに、自分が試して良かった運動・食事・生活習慣の“ちょっとした裏ワザ”を紹介しています。 語り手は、運動嫌いなオッサン。 ムリせず、サボりすぎず。 医学や科学的な根拠をベースに、「ゆる健康習慣」を届けます。 ▼このチャンネルでわかること ・ぽっこりお腹や内臓脂肪を減らす方法 ・肩こりや疲労に効く“1日1分の回復法” ・病気の初期サインと、改善に役立つ裏ワザ ・筋トレ…

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@健康のゆる雑学

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April 27, 2025