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班長 布萊恩

Taiwan@user-slowjogging  •  Joined September 6, 2014

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Jun 1, 2026
Jun 1
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218K
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May 25, 2026
May 25
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May 18, 2026
May 18
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May 11, 2026
May 11
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217K
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May 4, 2026
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Apr 27, 2026
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Apr 20, 2026
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Mon
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Apr 13, 2026
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Mon
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Apr 6, 2026
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Mar 30, 2026
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Dec 1, 2025
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Mar 2, 2026
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Mar 9, 2026
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Views gained (weekly)

WeekViews gainedChange vs prev
Dec 1, 2025
200K
+200K
Dec 8, 2025
217K
+16.5K
Dec 15, 2025
48.2K
-168K
Dec 22, 2025
211K
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Dec 29, 2025
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Jan 1, 2026
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Jan 5, 2026
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Jan 12, 2026
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Jan 19, 2026
212K
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Jan 26, 2026
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Feb 2, 2026
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Feb 9, 2026
164K
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Feb 16, 2026
123K
-40.9K
Feb 23, 2026
189K
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Mar 2, 2026
197K
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Mar 9, 2026
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About

《我只是個愛運動的素人》 我只是個愛運動的素人，因為跑步受傷的經歷，所以開始學習研究超慢跑的原理，也開始推廣給周圍的朋友們幫助大家一起動起來。我在開始跑步的1-2年間，經歷過2次較嚴重的受傷。也因爲這樣我才開始學習認識自己的身體、學習如何安全的跑步。當時我想知道要如何跑？可以省力、不受傷、又達到運動效果與健康的目的。 《每個人都有自己的速度》 2016年，當我開始認識超慢跑後 ，我知道這一個完全符合不受傷條件的運動；我更開始體會到，追求速度，原來就不是我開始運動的初衷與目的，一味的比較與爭競是造成我身體受傷、抗議的主要原因，跑的也變得不愉快，我開始體會到『每個人都有自己的速度』隨的年齡的改變 你與我的速度是不一樣的。我學會了放慢腳步…

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