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綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

Japan@watamoto  •  Joined March 30, 2011

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About

綿本彰 眠りと瞑想チャンネル @YouTubeです。 寝落ち快眠、心をととのえる瞑想をはじめ、自己肯定、感情マネジメント、コミュニケーション向上、モチベーションアップ、自分らしさ発見など、「私」に関わる全方位の「ととのい」情報や実践動画を配信していきます。 ▽綿本彰（わたもとあきら） 日本を代表するヨガ、瞑想、マインドフルネスの指導者。 著書は50冊を超え、累計発行部数は100万部を超える。 https://watamoto.jp/ #綿本彰 #睡眠 #眠り #瞑想 #マインドフルネス #ヨガ #ヨガニドラ

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